4～6个月宝宝

　　奶类　　*母奶或婴儿配方奶　　一天食用量：5次；每次170～200c.c　

　水果类　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：稀释果汁1～2茶匙　　

蔬菜类　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤1～2茶匙　　

谷根茎类　　*米糊、麦糊　　*稀饭或面条、面线　　*吐司面包　　*馒头　　一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食　　

7～9个月宝宝　

　奶类　　*母奶或婴儿配方奶　　一天食用量：4次；每次200～250C.C　　

水果类　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙　　

蔬菜类　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙　　

五谷根茎类　　*米糊、麦糊　　*稀饭或面条、面线　　*吐司面包　　*馒头　　一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗　　

蛋豆鱼肉类　　*豆腐、豆浆　　*蛋黄泥　　*鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)　　*肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等　　*鱼松、肉松　　*蒸全蛋　　一天食用量：豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2(240～360c.c)；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个　

10～12个月宝宝　

　奶类　　*母奶或婴儿配方奶　　一天食用量：3次；每次200～250c.c　　

水果类　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙　　

蔬菜类　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜　　一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙　　

五谷根茎类　　*米糊、麦糊　　*稀饭或面条、面线　　*吐司面包　　*馒头　　一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗　　

蛋豆鱼肉类　　*豆腐、豆浆　　*蛋黄泥　　*鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)　　*肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等　　*鱼松、肉松　　*蒸全蛋　　一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯(480c.c)；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8　　

注：1茶匙=5c.c；1汤匙=15c.c；1杯=240c.c=16汤匙