前两天带棒棒出去玩，路边一家书店装修的很有特色，就进去看看。在儿童图书区，有一本＜＜聪明宝宝必吃的18种食物＞＞，翻翻，内容不错，看着挺有食欲的，棒妈早就想给棒棒买本食谱了，就买了。回来仔细看看，有几种挺简单，好像也很有营养哎。学着做了，棒棒吃的很好，现在拿出来跟各位妈妈分享一下：

材料：牛奶100克、鸡蛋黄1个、胡萝卜1根、苹果1/2个。

调料：蜂蜜适量。

做法：1胡萝卜、苹果洗净，去皮、去核后切成碎丁；鸡蛋黄放入牛奶　　　中搅匀。

　　　2锅置火上，倒入牛奶烧开，再放入胡萝卜、苹果丁，煮沸后放入蜂蜜即可。

营养快线：牛奶中含有品质很好的蛋白质，以及人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。

益智快车：胡萝卜、鸡蛋具有益智健脑作用，还可增加宝宝的体力。

棒妈第一次做的时候，胡萝卜切的太大了，结果牛奶开了，胡萝卜丁还硬着,只好喂的时候给胡萝卜挑出来了，以后再做就好多了，棒棒很爱吃。