预防：
·流行性感冒
首都儿科研究所内科主任廖宾建议：父母不防用沸水冲葱姜，让孩子热熏口鼻，用这种方法预防感冒非常有效。
“流行性感冒”是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道所造成的呼吸道感染。每年春季一直到10月是流行性感冒的高峰期。
症状：感染初期会出现喉咙痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、胃口不好、恶心、呕吐、拉肚子、发烧、肌肉酸痛等症状。
支招：除了勤洗手多运动，保证营养饮食之外，父母应作好孩子的免疫计划。按程序种好麻疹疫苗、百白破三联疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等。肺炎疫苗特别值得推荐，它可有效防止孩子发生呼吸道感染。
春季勤洗手，有效防感冒
春季虽然气候转暖，但气温变化无常，人们稍不注意，也会被感冒病毒击倒。一些专家为此提出了最新潮的防感冒绝招——勤洗手。
在过去，医学专家们一直认为，口腔是传播感冒的主要途径：感冒患者在咳嗽和打喷嚏时，会把病菌带到空气中，健康的人在吸进这种空气时，会把感冒病毒一块儿带入体内。但那场流感大流行却让欧洲的一些医学专家产生了一种新的观点，即感冒主要是通过手传染，而不是口腔。
南斯拉夫医学研究所的马尔科维奇教授撰文指出，感冒患者在咳嗽和打喷嚏时带出的病毒会在很短的时间内降落到地上，健康的人只要不是长时间地和感冒患者在一起，受传染的机会并不大。研究表明，手和手的接触才是感冒病毒传播的主要途径。感冒患者的手部有大量的病毒存在，健康的人和感冒患者握过手后，自己也就成了带菌者，如果再摸鼻子，感冒病毒就会从手部跑到呼吸系统中去。这一过程的完成极其自然，很多人就是这样在不知不觉中传染上感冒的。所以预防感冒，关键是要勤洗手，而且洗手还不能马虎，要用肥皂或洗手液才行，因为感冒病毒外面有一层油性物质，光用水是洗不掉的，只有肥皂或洗手液才能把这层油性物质溶解掉。
春季多吃富含维生素A的食物
黄教授告诉记者，对于儿童的感冒咳嗽预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：多吃维生素A含量丰富的食物。黄教授介绍，维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。
多吃锌含量丰富的食物。专家介绍，富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。
多吃铁含量丰富的食物。黄教授表示，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
婴儿发热时不要吃鸡蛋
婴儿发热正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。
当婴儿发热时，父母为了给虚弱的宝宝补充营养，使他尽快康复，就会让他吃一些营养丰富的饭菜，当然饮食中会增加鸡蛋数量。
其实，这样做不仅不利于身体的恢复，反而有损身体健康。
我们经常会有这样的感觉，饭后体温相对于饭前略有升高。这主要是由于食物在体内氧化分解时，除了食物本身放出热能外，食物还刺激人体产生一些额外的热量，这种作用在医学上叫做食物的特殊动力作用。人体所需的三种生热营养素的特殊动力作用是不同的，如脂肪可增加基础代谢的3%-4%，碳水化合物(糖)可增加5%-6%，蛋白质则高达15%-30%。
所以，当发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高更多，因此不利于患儿早日康复。
正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。
在饮食上也可注意：
（1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
儿科医生推荐防感冒小偏方
鼻嗅法
适合病症：感冒
材料：葱白60克，生姜9克。
用法：将其捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日数次。
主治：小儿感冒初起。
敷脐法
适合病症：伴随感冒的咳嗽症状
材料：杏仁、桃仁、白前、前胡各6克，牛蒡子、冰片、薄荷各3克，蜂蜜适量。
用法：将以上材料共研细末，用蜂蜜调成膏状，将膏药贴于脐部。每日换药1次，5日基本痊愈。
中医食疗方增强儿童体质
黄教授还推荐了几款临床上效果不错的增强体质的食疗方子供市民采用：
1.体质较弱经常感冒的小孩在平时可用党参10克，淮山10克,防风5克,生姜3克炖瘦肉；
2.体质较弱容易咳嗽小孩平时可用党参10克，淮山10克，生姜3克，川贝5克炖瘦肉；
3.容易上火的小孩可用灯芯草3扎，杭菊花5克，淡竹叶5克，淮山10克煎水100毫升饮用。
感染性疾病
以支气管炎、流行性感冒、咳嗽所导致的感冒最为常见。
·支气管炎
医生指出，“支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，主要侵犯2岁以下幼儿，多发于早春季节。它会侵犯整个呼吸，特别是肺部气管。
症状：患儿刚开始会呈现感冒等病症，伴随发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过2-4天，病毒将会慢慢地传播到支气管，导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。常常会有黄痰或绿痰，到了晚上会更严重，甚至出现呕吐现象。如果孩子有呼吸急促、且呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，应及早到医院诊治
支招：造成支气管炎的主要原因是病毒的侵犯，因此预防的最好方法就是别让孩子到人多的地方，避免接触感染源，大量地饮水。
·咳嗽
医生说，咳嗽是疾病的一种表现形式，主要分急性和慢性咳嗽两大类，父母要根据病因采用不同的处理方法。
症状：急性咳嗽主要和呼吸道的感染有关。一些病毒或细菌会引发上呼吸道感染，出现感冒、鼻窦炎、支气管炎、甚至肺炎。通常在感染症状消除之后，咳嗽的情形也会跟着消失。引发慢性咳嗽的原因比较复杂，主要是因过敏导致的过敏性咳嗽。一般在夜间睡眠时咳嗽会加剧，孩子会出现哮鸣声或喘的现象。
支招：父母应让孩子喝大量的水、柠檬汁和蜂蜜。晚上睡觉时可在靠近孩子头部的被子底下放一枕头，垫高使他的呼吸容易一些。
非感染性疾病
以过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹三类疾病最为常见。
·过敏性鼻炎
春季引发过敏的过敏原主要分室外和室内。春天北京季风较多，空气中的尘螨、花粉比较容易传播；室内有霉菌、动物皮屑、食物。天生是过敏体质的孩子，接触这些过敏原后，通常会出现鼻塞、流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏这四大症状。
过敏性鼻炎和感冒有区别
医生特别提醒，孩子患过敏性鼻炎后出现的症状和感冒相似，因此要通过以下6点进行判断，以免耽误治疗时间。
1、病因：过敏性鼻炎的病因是对某种物质的过敏，感冒的病因是病毒感染。
2、发病季节：过敏性鼻炎又叫季节性鼻炎，多于春季发病；感冒一年四季都有发病。
3、诱因：过敏性鼻炎是接触了过敏物质，感冒则诱发于受凉、疲劳等抵抗菌素力下降。
4、症状：过敏感性鼻炎发病突然，连续性喷嚏；感冒发病是渐进性的，逐渐加重，以鼻腔黏膜的炎症为主。
5、治疗：过敏性鼻炎用抗过敏药物治疗；感冒无特效药物，以对症治疗为主。
6、病程：过敏性鼻炎病程短，发病快，症状消失也快；感冒一般需要一周左右才能痊愈。
支招：除了要在医生的指导下使用抗过敏药物外， 父母还可采取以下三种妙招，有效地减少孩子鼻子过敏发作。
1、帮鼻子穿衣服。孩子一大早醒来时，先给他鼻子上戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水。
2、晒棉被。 当更春秋棉被时，由于棉被已经放了一段时间，多少会有灰尘等过敏原的残留，因此在使用之前，应先用热水洗、晒晒太阳。
·过敏性哮喘
由于呼吸道发炎反应，患儿会出现咳嗽、喘鸣、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等呼吸道感染症状，通常以“咳嗽”的症状最为常见，且这些症状容易发生在半夜或是凌晨。
医生介绍，从就诊的孩子情况来看，80%的哮喘发生在5岁以下的孩子身上，而且男孩比女孩更容易受到哮喘侵袭。
症状：医生指出，哮喘的诊断一般来说不需要特殊的检查设备。如果孩子有过敏性鼻炎或是反复发作的支气管炎；且出现3次以上的喘鸣音；对感冒药反应不好等状况时，父母就要警惕孩子可能是患了哮喘。由于感冒会加重哮喘的发作，因此当哮喘患儿感冒时，千万不能掉以轻心，在就诊时父母应告诉医生孩子的哮喘病史，以方便医生诊断。
支招：父母可通过4招消除室内主要过敏原。
1、每周用55摄氏度以上的热水洗涤床上用品，并在太阳下晒，使其完全干燥。
2、不使用填充、毛绒玩具、地毯和挂毯。
3、室内尽量少放家具，保持通风。
·湿疹
在两三个月到两岁的孩子中，湿疹是比较常见的过敏性疾病。而食物过敏是普遍的一个致病因素，所以父母寻找过敏原要从食物入手。
喂养食物种类和方式不当，会直接导致食物过敏。廖宾说，3岁以前的孩子有6%都会发生食物过敏现象，其中对牛奶过敏的占一半以上。对于混合喂养或已经添加辅食的宝宝，要观察在停止目前饮食或更换低过敏牛奶后，湿疹是否减轻；对于母乳喂养的宝宝，要观察在妈妈吃过鱼、虾、蟹、鸡等食物后，孩子的湿疹是否有所加重。如果发现孩子的湿疹确实和以上情况有关，应该立即调整喂养方式。
