康愉妈最近有点偷懒哦，主要是因为姥姥来了，上网的时间不受限制了再加上姥姥说熬夜不好，所以最近改白天写日记了，晚上呢，嘻嘻。。。也没有早睡啊，陪老公看电视了，更准确一点说是老公陪我看电视，是我喜欢看的片子，康愉爸就喜欢看一些老电影（最好是黑白的）和武打片，我喜欢看喜剧片、生活片和爱情片。。。还好，我们会商量，互相让着对方。而且我们都会陪着方一起看，还讨论剧情，很仗义吧。。。

        康愉宝贝最近越来越喜欢活动了，整天满屋子走来走去，还经常负重（手提重物）行走，太好玩了，连吃饭也不老实，竟然站在宝宝椅里吃，真是没办法，幸好胃口不错，吃饭很好。。。宝贝依然喜欢到外面玩，最近天气不好，没带宝贝出门，可能宝贝也憋坏了，每次我和康愉爸出门，康愉都会马上抱起自己的小皮鞋乖乖站在门口等着，我们是出去买菜，哪有时间带他，连哄带骗的凑合过去了，我们关上门出去，免不了又要闹一会。。。

        早上起床给宝贝下饺子吃，这才发现情人节那天晚上才包的饺子，大概一百零几个吧，才第五天，还不是每顿都吃，中午一般吃鸡骨头汤蔬菜下面条，只是早晚吃，竟然只剩几个了，看来今天又要包饺子了，虽然我会累点，但是想到宝贝吃饭吃得那么好，我的心里却很高兴，收拾收拾我就去超市买菜了。。。。

        到了超市看看实在是没有什么菜适合包饺子的，只好又拿了两包菠菜，是燎原绿色蔬菜，绿油油的，很新鲜，看着就好吃，又买了大对虾，豆腐。。。想起宝贝这几晚睡觉老是翻来翻去，估计可能是要枕枕头了，康愉从出生后一直没给他枕枕头，现在都一岁多了，本来前几天康愉爸给宝贝缝了一个枕头，我从网上查了里面填充茶叶不错，刚好康愉爷爷原来在这住的时候喝了很多茶，泡完茶的茶叶都已经晾干了，没想到填充进去一试很扎人，还有哗哗的声音，也没香味（后来才知道应该放鲜茶叶），就没给康愉用，今天该给宝贝买一个了，刚好看到一个茶叶枕不错，里面填充的全是新鲜的没泡过的茶叶，上面还加了一层薄棉，很柔软，还没打开包装就闻到茶叶的清香了，闻着感觉很清爽，康愉枕着它一定会睡得很舒服，马上就买了。

        回到家康愉刚睡醒，原来我走后宝贝因为没带他出门不高兴了，姥姥就抱着宝贝哄他，结果就睡着了，睡了一个多小时，我就回来了，宝贝还真是乖啊，亲一个。。。

        回来时在大门口看到贴的通知，小区因为今天要维修管道需要停水几小时，中午只好简单吃一点了，康愉还是吃水饺，下了最后的八个水饺，康愉吃得很好，吃完饭过了一会就来水了，看看康愉的小手玩得有点脏，我就说：“康愉，我们去洗手手好吗？”康愉马上就很高兴的边做洗手动作边往卫生间走，姥姥就说：“宝贝这么喜欢洗脸洗手，怎么就不喜欢把尿呢？”其实我知道宝贝是随了我了，我小时候就不喜欢把尿，每次睡觉前都要跟爸爸把妈妈说：“我告诉你们，我尿了，别再把尿了。。。”还有康愉的脾气也是随了我，姥姥说我小时候可倔了，跟妈妈去河边洗衣服的时候，我搬个小板凳坐在河的对面洗，后来到别处玩，姥姥洗完衣服到对面把我的小板凳拿过来准备回家，我哭着闹着一定要妈妈把小板凳送到原地，我要自己拿。。。姥姥跟我说的时候，我乐得不行了，原来我小时候这么好玩呢。。。康愉洗脸洗手搽油油的时都很乖，看来宝贝将来会很注重仪表的，这一点像爸爸，别看康愉爸在家里随随便便，出门可是很讲究，很注重自己的仪表。。。跟康愉洗刷完就打算到客厅玩会，没想到小家伙竟然拉起我的手就往卧室走，我还没反应过来，他就躺在床上向我招手：“来呀来呀，奶奶奶奶。。。”原来宝贝每次睡觉前都要洗脸洗手，已经成了习惯了，这次又以为是要吃奶睡觉了。。。

        因为不到睡觉时间，喂完奶康愉根本就不睡，只好又出来和姥姥玩，我就开始收拾菜，准备包饺子，把菠菜洗好烫好切好，把虾仁剥好剁碎，切点豆腐，切点西葫芦，切点娃娃菜，加点虾皮剁碎（当盐用，也补钙），再加上几个鸡蛋，加点花生油搅拌好，好香啊，看着就好吃，等待老公和面的时候，我顺便上网查了查我刚才加的菜，结果发现菠菜营养虽不少，但是吃多了也不好，里面含有草酸，会阻碍钙的吸收，而且最好不要和豆腐一起吃，这一看心惊肉跳的，康愉已经吃了很多了，都不敢给宝贝吃了，又看看上面说烫一烫可以去掉大部分的草酸，应该没问题，烫过之后我还洗了好几遍呐，不过什么吃多了都不好的，所以我打算明天继续买菜，多包几种口味的水饺，搀着吃，宝贝正好也可以经常换口味，康愉挺喜欢吃水饺的，而且我做饭也很方便，下周就要上班了，到时候时间肯定很紧，趁还有时间多准备一些吧。。。

到底该不该给康愉吃呢？？？？？头都大了，其他妈妈怎么办呢？好像好多食物都含有草酸啊，除了菠菜，还有甜菜、桔子、 番茄、芦笋、油菜、芋头、香菜、甘薯、草莓、核桃、杏仁果、腰果、巧克力、海带、大黄、汽水等等。。。

以下是我查阅的资料：

如果不和豆腐一起吃，菠菜中的草酸就不吸收了么？吸收之后，它难道不会影响钙利用、促进结石的形成么？如果担心草酸，是不是菠菜就不能吃了？那么，膳食中还有其他很多富含草酸的蔬菜，如竹笋、空心菜、木耳菜、苋菜、牛皮菜、茭白、青蒜等，同样可能带来草酸盐增加的问题。它们是不是也不能吃了？

　　而且，这些食品里面的草酸既然能和钙结合，是否都不能和豆制品一起吃？其他富含钙的食物是不是也不能和它们一起吃，比如芝麻酱、牛奶、虾皮、海鲜、坚果，等等？

　　要分析这些问题，可以从四个方面考虑。

　　首先，是否能将草酸除去？没有了草酸，所有的问题也就迎刃而解了。菠菜豆腐是否会带来麻烦，首先要看这道菜是怎样做的。如果菠菜没有经沸水焯过，直接与豆腐炒在一起，的确有增加草酸吸收的可能性。实验证明，吃焯水后的菠菜，比直接炒菠菜升高尿中草酸盐的幅度小。焯水时水要多一点，沥水充分一些，才能充分地除去草酸。先炒豆腐，然后加入焯水的菠菜，翻几下就出锅，则可以在很大程度上减少草酸带来的麻烦，并保持菠菜豆腐的美味。

　　其次，要看一天当中摄入草酸的总量。如果菠菜虽然焯过，但除了吃菠菜之外，还吃了其他含大量草酸的蔬菜，加在一起，仍可能带来草酸盐过量的问题，升高尿中的草酸盐含量。

　　第三，看人体的消化吸收功能状态和酸碱平衡状态。肠道功能紊乱会增加机体对摄入草酸盐的吸收，而体质偏酸也会促进草酸盐结晶的形成。研究证明，没有动物蛋白的素食中，虽然草酸盐含量较高，但素食者结石发生的危险性却很低；食用过多肉类、精白米面和含糖食品都会促进身体趋向酸性，从而增加结石的发生危险。

　　第四，富含草酸的蔬菜和豆腐一起吃，是否会增加结石的危险。我国医学界调查证明，摄入较多的钙有利于预防肾脏和尿道的结石生成，也就是说，吃了菠菜之后，如果不吃富含钙豆制品，结石的危险反而更大。美国专家甚至建议，最好把高钙食物和草酸食物一起吃，以促进草酸在肠道中便形成沉淀，避免被人体大量吸收。