小妙方 与感冒和平共处 毛巾裹腿小儿退烧真管用
                 各位爸爸妈妈们,  
    女儿日前从幼儿园染上流行性感冒，打喷嚏、流鼻水、咳嗽与发烧接踵而至，急坏了来我家作客的母亲，她惯性地依大多数台湾人的做法，碎碎念地催促我带小孩去看医生、拿了一堆药，最好再自费「吊大筒」点滴，彷佛这样感冒才能好得快一点。
  　这种急欲「处死」感冒的态度，让我疲于照顾生病的大女儿，以及才一岁的小女儿，还得因时制宜，开导母亲正确的与感冒共处新观念。由于外子工作的关系，我们曾旅居过德国与英国，让我领教到欧洲人与感冒的和平共处态度，以及一些居家照料感冒儿童的偏方。
    记得两年前在英国布里斯托，一岁的女儿染上伤风感冒，急忙抱到医生诊所去，只见医生仔细检查耳、鼻、喉与胸腔之后，就叫我回去多给小孩开水以及休息，我不解地询问他为何不开药？只见医生比我更疑惑地解释着：「只要两天后再来检查，若没有并发症产生，让身体自己去应付，反而能提高免疫力。」果然，七天后女儿不药而愈。
    之后来到德国，小儿科医师也主动免费为父母开设一堂「就医前的居家护理」的课程，教导父母亲一些处理感冒小症状的方法，如此可免去孩童在送医途中因劳累不适而加重病情，以及候诊过程中再度交叉感染；更重要的，是可以节省庞大的医疗资源。
    课程中，我们还拿到一份各类病症的药草茶索引，以及各项病情的处理方式与就诊时机，其中最有趣的一项就是「绑腿退烧法」，将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开，再将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。我试过好几次，果真有效，连我的台湾老妈都觉得：德国人真厉害！
    我曾经请教德国婆婆，原来这是每个德国妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒适温度不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。 

专业观点 简易自然 发烧不「药」紧
◎陈南君 
    许多民族都有自然简易的自疗方法；具有中西医师双资格的中医师陈勇利指出，中医的精神与欧洲疗法颇有神似之处，包括药疗法和多种物理性的自然疗法，毛巾裹腿退烧法也是其一。
    他指出，「裹腿退烧法」是一种相当实用的物理治疗，但使用「绑腿退烧法」必须注意几个重点：
    ˙毛巾要微湿，水分才能充分接触到皮肤。
    ˙不可绑的太紧、以免造成下肢循环不佳，也不可绑的松垮垮的、以免水分接触不良。
    ˙水温要与体温类似，以免「惊动」小朋友。
    ˙定期更换毛巾、以求热交换效率高。
    ˙如果小儿热度过高、过快，则可以将毛巾两条、直放在背部脊椎两侧，以求效率增加。
    「裹腿退烧法」的关键是利用每一分子水蒸发需要539大卡的巨大热量，将体温带走，达到退烧的效果，经医师诊治及指导下，不失为简易的退烧方法。