伤心太平洋

附录：

    春天里，百花香，郎里格朗里格朗里格朗。我脱下厚重的冬衣，准备带宝宝到外面走走。宝宝最近精神不大好，经常半夜哭闹。大便也非常干燥，一粒粒拉到便盆当当响。都是换季闹的，这天气冷了又热，热了又冷，叫人防不胜防。

   有 了宝宝以后，生活真是发生了翻 天覆地的变化，一颗心全放在上面了，其中有多少欢笑自然是不必说了。当妈的最怕孩子生病了，病在儿身，痛在娘心啊。我没事的时候就上网去搜集资料，发现好 多妈妈都说春天不好过，宝宝容易生病。我和几个各地的医生妈妈沟通了很久后，总结了一些比较实用的春季育儿攻略。

      一、 捂。春季是由冬寒向夏热过渡 的季节，天气特点是阳气渐生，阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个 人的体质及起居调适情况。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服，最好是捂一下，俗话说春捂秋冻。但是家长也不要让宝宝穿得 过厚，以免影响热量散发而捂出“火”苗来。室内也要保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜和室内的湿度，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干 燥。

   二、动。选择一个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水，或放风筝、荡秋千、做游戏。尽情玩耍可令宝宝精神愉快、气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。

   三、 睡。春风轻拂，使人皮肤腠理 逐渐舒展，皮肤未梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使人感到困乏、昏沉欲睡。儿童此时更需要充足的睡眠， 因而，不要让宝宝看电视太晚或玩游戏太累，应早一点给他洗漱，让他上床休息。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，也能增强抵抗力。

   四、 吃好喝好。春季宝宝的饮食应 辛甘、清淡为主，因为春季多风、多寒、多湿。适宜孩子春季吃的食品有：梗米、鸡肉、鸽肉、蛋类、鳝鱼、章鱼、青菜等。特别要强调的是，一定要给宝宝吃绿色 蔬菜。太小小的宝宝，能母乳喂养的就母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，并且易消化吸收是防止宝贝“上火”最简单易行的方法，当然妈妈们也要注 意膳食合理，以保证充足的奶量。而人工喂养的宝宝，应选用接近母乳配方的奶粉，并且要多喂白开水。对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜 泥、肉泥、水果汁等；宝宝6个月后，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可预防“上火”和便秘。控制宝宝的零食 尤其是不要吃油炸、红烧等易引起“上火”的食物。  

   五、 安全用药。对于宝宝“上火” 问题，要需要考虑宝宝特殊的生理特性，选用适合儿童的药品。市面上有售的“三公仔小儿七星茶”，它在剂型、口感以及药理方面可以全方位快速有效的帮助宝宝 去火，可算得上是儿童上火的“去火专家”，定期给宝宝服用可以有效防治“上火”。一岁以下的，一天三次，每天半包，分三次喝；一岁以上的，一天三次，一次一包