季节的交替，孩子容易感冒咳嗽，也是上下呼吸道疾病的高峰期，对于患有哮喘的小孩，父母们该怎么办？季节之交，传来孩子不断地咳嗽声，牵动着父母的心，有哮喘病的宝宝更是教爸爸妈妈担心不已。吃药对大多数孩子来说是痛苦的，于是，平常注意保健护理和利用饮食料理就显得更重要，也更能被孩子接受。(更多吾幼堂信息，请访问: http://www.woyotown.com） 护理要点咳嗽宝宝的护理要点： 1.保持室内空气流通； 2.保证室内适当的温度； 3.咳嗽时轻拍宝宝的背部，使痰容易排出。 哮喘宝宝的护理要点： 1.找出过敏源，避免孩子因接触过敏源而引起哮喘； 2.从小注意宝宝的身体状况，多呼吸新鲜空气，以锻炼肺的功能； 3.注意孩子的冷暖，特别是在寒冷的冬季和季节交替时，要及时帮宝宝增加衣服，尽量避免上呼吸道感染； 4.家中常备止喘药物。饮食原则咳嗽宝宝的饮食原则 1.最重要的原则就是要饮食清淡，避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食品； 2.禁食冬瓜、芹菜、香蕉等寒性食物； 3.禁食蛋黄、芝麻、花生等肥甘厚味的食物。 哮喘宝宝的饮食原则 1.尽量少食多餐，每餐不宜吃得太多； 2.改善营养不良。可采用质优量足的蛋白质（但注意孩子是否对某种蛋白质过敏），多种维生素及较高碳水化合物的饮食和适量脂肪； 3.增加饮食中钙、铁的摄取。可经常食用排骨、萝卜、瘦肉、动物肝脏等含钙、铁丰富的食物； 4.饮食上要增加抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等，可预防哮喘，减少发作次数，增加通气量。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海鲜、海蜇、大蒜中含量较丰富。 5.多吃新鲜蔬菜，可补充各种维生素，清痰去火，又可提高免疫力； 6.常吃食用菌菇类，能调节免疫功能，如香菇、蘑菇，可以增加人体抵抗力，减少哮喘发作； 7.饮食宜清淡，忌吃刺激性食物，同时还要尽量避免高盐分的食物，如腌肉、火腿、即食或罐头食品及泡菜等； 8.避免吃会产生气体的食物，如蕃薯、韭菜、洋葱、豆类等。宝宝厨房─平喘止咳菜 *南瓜姜汁川贝盅材料：小南瓜1个、嫩姜1段、贝母2钱调味料：蜂蜜、蜂蜜各一小匙做法： 1.南瓜洗净后切去上帽，并挖出籽和囊；嫩姜用磨泥器磨成姜泥，加一碗水和匀； 2.把姜泥、贝母、冰糖倒入南瓜中； 3.放入锅中蒸约20分钟，取出后加蜂蜜和匀即可食肉喝汁。功效：补肺肾、止咳喘。川贝母清热、止咳、化痰效果极佳，是治感冒、咳嗽的良药，对慢性和急性气管炎、上呼吸道感染都能见效。 *银杏仁枣腐皮甜汤材料：银杏15粒、红枣10粒、腐皮1两调味料：冰糖1大匙做法： 1.将腐皮折成小段，加三碗水煮熟后，转成小火继续煮； 2.将红枣泡软，并去籽，然后放入煮腐皮的锅中同煮，直至腐皮融化； 3.加入银杏和冰糖，和匀后即可食用。功效：温中补气，补肺定喘。银杏又称白果，熟食可定咳止喘、引痰出、滋养肺肾、益元气；生食消痰、解酒，但不能吃得太多。 选红枣的密诀选购红枣，要观察果形、皮色、和皱纹，特别要注意蒂端，如果蒂端有穿孔或沾有咖啡色粉末的，表示已被虫蛀，掰开后可看到肉核之间有一圈虫屑。 *芝麻山药酥材料：新鲜山药1段、黑芝麻2大匙调味料：红砂糖2大匙做法： 1.将山药削去外皮，洗干净，然后用滚刀的方式切成小块； 2.将山药放入油锅中炸成金黄色后起锅，再将黑芝麻放入炒香； 3.将红砂糖倒入锅中，以中小火略炒，加少量水溶化后，加入山药块不停翻炒，使山药包裹一糖浆，然后取出盛盘，洒上黑芝麻即可。功效：补肺肾、润五脏、改善肺虚久咳、气喘。山药能补肺、益肠胃、强肾益精气、美容肌肤及润肺、止咳、定喘、强健体魄。 削山药不手痒的密诀我们在削山药后常常觉得手会特别痒，这时该用什么方法可以缓解呢？可在手上洒盐或抹醋，再在火上稍稍地烤一下就不会再痒了。

正文从这里开始: