目的：锻炼小儿颈椎、胸及背的肌肉。

方法： 小儿在空腹时，放在床上俯卧，逐渐延长俯卧时间（2-3 秒），用玩具逗引鼓励和培养俯卧抬头。 成人一手抱小儿，一手撑住他的后部及背部，使头部处于直立状态，边走边变换方向，让婴儿观察四周，促使他自己将头竖直。当小儿用双臂支撑前身，抬头时，家长将玩具举在小儿的头前，左右摇动，使他向前、左、右三个方面看，将肘部支撑，使头抬得更高些，锻炼颈椎和胸背肌肉 

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