康康马上就两岁了，我不得不把她的吃饭的事情提上日程。

　　　康康是边吃饭边看电视，而对于生长发育中的孩子来说，吃饭是一件需要专心的事情。因为吃饭的过程不仅是将营养素吃进去，还要让营养素吸收发挥最佳状况，精力过度分散不利于胃肠的正常蠕动，消化液的分泌。另外，进餐还是一个要学会咀嚼、使用餐具、享受美味、培养餐桌礼仪的过程。所以，当康康还处在学吃饭的阶段时，我最好能帮他培养起专心进餐的习惯。

　　　　每次饭菜端上餐桌，康康做的第一件事是打开电视。在吃饭时，她的眼睛紧紧的盯着电视，勺子在手里攥着不动。喂一口，就吃一口，有时囫囵吞枣似的直接咽下，根本不经过咀嚼。康康喜欢看广告和少儿节目，为此，在吃饭时我还要不断的为她找有广告的频道。我试着让她学着自己拿勺吃饭，可除了电视根本不理！

　　　　我也知道吃饭时看电视的习惯不好，以前康康添加饭时不好好的吃，我很“心软”：担心孩子还小，吃不饱会饿着。影响长身体。孩子又喜欢电视，我便打开电视，她在看的高兴的时候就喂进去了。这种习惯一直到现在。每次看到她紧盯着电视不放，还经常不咀嚼就咽下我就担心。

　　　　不行！我要让康康养成一个好的餐桌饮食习惯！我痛下决心。一场餐桌保卫战就这样开始了：

　　　　还是在昨天午饭时，康康习惯的打开电视后，我马上关了。说：“康康，以后吃饭时不能看电视了！你忘了，叮当狗因为吃饭时看电视汤都忘喝了，它妈妈都生气了，草莓兔也是看电视不想吃饭，最后他们长的黄又瘦，还经常生病。”　　　

　　　　“康康不能学叮当狗草莓兔，”

　　　　“学奇奇！”康康也知道。

　　　　“奇奇吃饭不看电视。肉和蔬菜都爱吃！身体长的壮，从来不生病！”

　　　　康康答应的挺好，吃了没几口，眼睛总是瞅电视，还说：看电视。我很坚决：“不行！”

　　　　吃饭的节奏明显慢了很多，在看看桌上、身上、地上掉了好多饭菜。勺子还在碗里搅着玩。我试着用故事吸引她，可是讲了没两句，她的话又回到电视上来。一会儿她坐不住了，自己打开了电视，根本不听我的话了。我只好来点“硬的”，假装生气的说“你看电视吧，妈妈走了！”我转身走了没两步康康慌了，哭着说：“不看了。”这样来回折腾了两三回，一顿饭下来弄得我俩心力憔悴。看来，电视的诱惑力很大呀，要想改变坏习惯非打持久战不可！

　　　　晚上老公下班回家，我宣布了新规定：吃饭时任何人不许看电视！我们必需给孩子做出好的榜样！老公有点不习惯哟。晚饭时康康不像中午那样闹情绪了，自己还能拿勺子吃呢。

　　　　我始终坚信：

好习惯使人终生受益！