今天还是和往常一样，早上起来带小妮子去上课。回来就想着给她做道菠

菜虾粥，菠菜含有丰富的铁，虾富含锌，钙，有利于宝宝的骨骼和智力

Z发育，不知道宝妈们有

没有给宝宝做过，现在我把这道菜和宝妈们一起分享一下，我来告诉大家

怎么做这到菜。

材料：菠菜1棵，大米1大匙，虾1只

做法：先把菠菜放入滚水中沥烫捞出切碎备用，

虾的肚肠取掉[一条黑黑的] 洗净切碎备用

把大米用中火煮开后用小火熬成粥，

最后在把菠菜和虾一起放入粥中煮5分钟，一道美味又营养的菠菜虾粥

出炉啦！