大家都在说四个月前不需要添加辅食，母乳或配方奶完全能满足宝宝的需要，这是对的。但需要提醒妈妈们注意的一点是，为了让宝宝在四个月能顺利吃上辅食而且没有肠道吸收方面的问题，应该让宝宝有个过渡期。怎么过渡？就是让宝宝宝宝还未满四个月的时候就开始接触辅食。我的宝宝才两个多月，我会做一点新鲜的水果汁和蔬菜汁，让宝宝舔一舔或吃上一勺半勺的，目的并不是让她吃多少，而是培养宝宝对这种新食物的感觉，在味觉上进行最初的刺激，这样宝宝到了四个月的时候，再真正接触辅食，就能比较顺利的过渡，不会产生排斥反应了。

   那么四个月后吃什么？专家认为：四种食物构成4个月宝宝的营养来源。母乳或配方奶+谷类+蛋黄+蔬菜、水果泥或汁。应该注意的是，这四种食物的搭配应该呈金字塔形，也就是说，一天吃6顿的宝宝，母乳或配方奶不少于4顿，其他辅食2顿左右，可以是米粉+蛋黄，也可是蛋黄+水果。甚至有心的妈妈可以用这些食材给宝宝变幻多种口味出来，比如用牛奶调制的牛奶米粉糊，用蛋黄做成蛋黄米粉糊。水果就更多了，苹果汁、苹果泥，梨子汁、梨子泥，橘子汁橘子泥，香蕉泥.......可以作出很多花样来。不过妈妈们别太心急，要让宝宝吃到自己亲手做的美味，必须遵循循序渐进的原则，从一样到多样、从少量到较多，让宝宝的肠胃有一个适应的过程。怎么判断是否适应呢？添加一种食物，宝宝吃了3~4或一周后后，没有消化不良或过敏反应，那么就说明对这种食物宝宝能够适应和消化了；若是宝宝吃了拉稀，可减量或暂停两天再喂。适应了这种事物，才添加新的食物进来。

    四个月后的喂养对新手妈妈来说是个新的挑战，但真正的挑战才刚刚开始，6月~12月的宝宝喂养，是个更艰巨的任务，妈妈们不但要有强健的体魄，丰富的知识储备，更要具有坚强的信仰、顽强的信念、敏锐观察力、足够的耐心，才能培养出健康、聪明、活泼的宝宝。

   总之，相信科学，更要相信自己，我们一定可以做得更好！小鱼儿妈妈以此和所有劳心又劳力的妈妈们共勉。

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