《早教革命》第三张光盘早就学习完了，可是最近太忙，除了上班时间，全部都是陪康愉玩，只要天气不错就带康愉出去玩，白天倒是没感觉累，还很充实，本来想等晚上康愉睡觉后再写日记，可是一不小心就睡着了，醒来天就亮了，已经连着好几晚上这样了，估计是最近太累了吧，成长日记也是好几天的一次补齐，已经养成写日记的习惯了，想坚持下去，而且自从有了康愉，感觉每天的生活都不同，很想记录下来,虽然累点，但是想到将来康愉可以看到和爸爸妈妈一起成长的每一天，多好啊。。。

        最近学习了冯教授的“两个生命同时养育”，感触很多，虽然我们原来也注意心理教育，但并没有放到重点，现在才了解到孩子的生理和心理发育同样重要，身边的大多数的父母更注重的是孩子的生理发育，总感觉孩子吃饱穿暖就可以了，孩子有点感冒发烧就全家总动员，前呼后拥地去医院。。。可是孩子心理的“感冒发烧”又有多少人注意啊，等到孩子由自私、懒惰过渡到了犯罪，家长这才意识到孩子的心理已经“病入膏肓”，可是为时已晚啊，我想心理发育现在应是整个个社会的问题，全民素质的提高也应该是从娃娃抓起。。。

        第一生命的养育体现在孩子身体健康，喜爱运动，这一方面我感觉自己做的还不错，康愉的身体各方面发育都不错，喜爱各种运动。。。

一、孩子需要均衡营养。

        孩子的身体处于飞速成长时期，所以必须保证孩子的食物多种多样，才能保证孩子身体对各种维生素的需要。康愉六个月以前吃纯母乳，身体一直棒棒的，从来没有感冒发烧，白天晚上睡眠都很好，尤其是晚上一觉到天亮，从来没有闹睡的习惯，我想孩子只要身体健康，舒舒服服的，谁还喜欢哭啊？康愉四个月的时候开始发牙，六个月以后开始给康愉添加辅食，由于我的奶水一直很充足，所以只是给他吃一点蛋黄，喝一点自制果汁，考虑康愉不喜欢喝奶粉，而且奶粉的问题也实在太多，就没给康愉喝，但是母乳的营养已经满足不了他的营养需要了，八个月康愉已经完全长出八颗牙，所以从八个月开始每天给康愉吃一次宝宝颗粒面，而且开始在颗粒面中加入适当的青菜和肉松，保证康愉每天吃三种以上的水果，十个月开始给康愉一天吃三次宝宝阶段面，跟大人的三餐时间一样，并且保证每餐的蔬菜在五种以上，孩子太小不能吃得太咸，我从网上查到虾皮含钙量很高，每顿就在康愉的饭菜里加一小把虾皮，咸淡刚好，味道也不错，这样已经坚持有半年了，我和康愉爸都是海边长大的孩子，知道海鲜营养丰富，经常给康愉吃鲜虾鲜螃蟹，康愉在十个月时一顿就可以吃四五只螃蟹的大腿肉，大对虾也可以吃两只。。。康愉十个月到一岁虽然一直吃面条，但是我想尽各种办法变化口味，用各种汤：鱼汤、骨头汤、鸡汤，用各种菜，面条也是粗细粮搭配着吃，所以宝贝并没有吃腻，反倒越吃越香。。。由于我这个营养师营养搭配得不错，康愉的身体一直棒棒的，身高也比同龄人高许多，我想除了有他爸的遗传基因外，也有我的一份功劳吧。。。

二、孩子需要规律生活。

        每个人都有自己的生物钟，孩子也不例外。“日出而作，日落而息”是人类长久以来形成的自然规律，是不可打破的，这就是为什么我们现在白天工作晚上睡觉的原因，可是为什么我们大人明白这个道理，却不用到孩子身上呢？这就是因为许多家长有一个误区：感觉一天24小时不管是白天晚上，只要孩子睡眠充足就可以了。其实这样是错误的，这种做法是打乱了孩子的生物钟，仅仅是睡眠充足是不可以的，必须按时，养成规律。。。现在的孩子眼疾越来越多，其实很大的原因就是破坏了自然规律，孩子从小养不成规律的生活，晚上不想睡觉，早上不想起床，成天上网、看电视，虽然现在孩子的营养充足，视力较我们以前有所改善，但是视力的进化永远赶不上文明进化的速度。。。所以说，早期就开始培养孩子有规律的生活，会对孩子的一生都有好处。。。

三、孩子需要良好的锻炼。

        孩子经常进行锻炼才会保持好的身材比例，身体才会健康。很高兴“婴儿肥”的现象没有出现在康愉的身上，康愉刚出生时七斤八两，身高55厘米，相对来说，不胖也不瘦，出生后康愉的饭量就很大，但是宝贝吃得多，活动量也大，四个月以前康愉就不喜欢安静地躺着，总喜欢一个人把脚举得高高的，我们在康愉的头顶和小床的两边都放上电子琴和会响的玩具，宝贝每天的运动就是到处踢着玩，一点也不知道累，小腿的力量就是在那时得到了很好的锻炼，呵呵，有点打击乐的味道。。。三个多月时，康愉就喜欢自己揪着旁边的枕头练习翻身，有一天突然就自己一个人翻过来了，可能因为是自己翻身成功的，康愉当时的表情是很自豪的感觉。。。六个多月时康愉又学会了坐，而且相当稳。。。

        八个多月时康愉自己练习爬，坐在地板上不断地探着身子伸胳膊够远处的东西，一开始爬得并不好，只爬几步就坐下玩玩具，我们并没有强迫康愉再爬，完全让他自己来控制自己的身体，终于在八月十五仲秋节这一天给我们带来了很大的惊喜，并且一发不可收拾，家里三层台阶的错层都没有难倒康愉，小家伙每天都要爬几十趟，上下都可以，原来我还和他爸担心错层的危险，现在想来也是对康愉的一种锻炼，虽然会有危险，偶尔也会摔下来，但是康愉现在已经学会了自我保护了，还知道摔倒时用胳膊撑住身体缓一下，所以康愉长这么大从来没在错层上吃过亏，除了喜欢爬错层，康愉还喜欢到还各个屋探索，我和康愉爸把危险的东西全部收起来，客厅铺上地垫和爬行垫，让宝贝尽情地爬，小家伙的手脚协调能力在这段时期得到了很好的训练，身体很灵活，而且腿部力量更大了。。。

        十一个月的时候，小区很多跟康愉一般大的孩子还没有学会爬行，家长就开始训练孩子走路了，我们却很少训练康愉走路，因为我们想让康愉多爬几个月，腿部力量一旦够了，不用训练孩子自己就会走了，事实证明我们的做法是正确的，康愉走路完全是自学的，我们没有训练，没有用学步车，一开始是摇摇摆摆，半扶半走，快摔倒时自己知道扶住沙发，过完周岁生日走得就很好了，基本不大摔跤，一岁一个月就可以在楼下跑着玩了，呵呵，我和康愉爸好轻松，不用那么累地弯腰训练孩子走路，现在的康愉健康活泼，喜欢运动，身高86厘米，体重28斤，身体没有一点赘肉，看到他的人都会感受到他很结实。。。其实现在很多孩子吃的垃圾食品太多，又不喜欢运动，所以才会肥胖，科学证明：胖子的寿命至少会减少10年。我想作为父母，首先要自己以身作则，才会带动孩子喜欢运动，天气马上就变暖了，康愉现在也跑得很好了，我和康愉爸会带上康愉一起走出家门锻炼身体。。。