以前做妈妈的我，总是牺牲自己，在辛苦准备了营养丰富的一餐后，非要先把宝贝喂饱，才肯自己吃饭。

  现在我总结了几条小技巧就可以轻轻松松地让宝贝爱上吃饭，自己吃饭喽！

  1、饭前洗手

  让宝贝养成吃饭前洗手的习惯，一方面向宝贝“预告”要吃饭了，让他有心理准备；一方面养成良好的卫生习惯。

  2、布置场地

  为宝贝准备高脚椅是必备的。此外，事先在座位底下铺张旧报纸，以利收拾。

 3、专用的餐具

  准备宝贝专用的碗、筷，以不会打破的材料最好。

  4、变化菜式

  经常变化，吃不同的蔬菜，和荤，颜色不同的菜往往可以吸引宝贝的兴趣。

  5、关电视

   吃饭时我总是告诉宝贝要吃饭了，我们先关掉电视，吃完了再看，他总是很乐意的。

 6、很少零食

  我的宝贝很少吃零食，很多妈妈常在两餐间给宝贝吃零食，其实，最好还是吃点水果！

 淘淘现在就是自己拿着小汤匙，津津有味地自己吃完一顿饭的，最最重要的还有个原因，就是要给孩子“自食其饭”的机会。有时我要喂他，他还会扒在餐桌上，恩恩的不愿意呢！