如果孩子不好好吃饭不要强行吃，可以告诉她吃饭的时间不好好吃饭，过了时间就没有饭吃了，当过了吃饭时间就将饭菜拿走，到下一餐的时候才能吃，但其间不能吃零食，可以少量的吃点水果，孩子一两餐是饿不坏的，但是大人一定要有决心，让她知道吃饭的时间就一定要好好吃，错过了就会饿肚子，这样她就会乖乖吃饭了，如果父母做不到就别试了，要不孩子一哭闹就心软了，又给零食又给饭的，反而让孩子抓住你的弱点更不好好吃饭了。