经桐桐妈介绍看了中央电视台《小宝贝大学堂》的一个运动系列节目《爸爸妈妈上学堂》，感觉特别好，除了节目特别好以外，我意外地发现，自己一直以来带着哈哈走过的运动之路其实离真理并不远。哈哈刚出生的那几个月身体可一直都不是很好，肠胃不好，不是拉肚子就是便秘，还有缺钙特别的严重，肋骨都明显外翻了，曾打过两次补钙的针，每天都只睡十个小时左右，也特别容易感冒，只要跟感冒的孩子在一起呆一会都难以幸免。可是在我这懒妈妈的推动下，我家的好动宝贝哈哈的运动能力越来越强，身体也越来越好了。周岁以后也有过感冒发烧，可是症状都很轻，比较好伺候，基本不用打针吃药很快就好了。下面回放一下我们一起走过的运动之路：

1. 第一个月---婴儿抚触，行走反射

我那时候对早教基本没有概念，不懂得帮哈哈做什么抚触呀，运动呀什么的，但是因为哈哈每天都只睡八九个小时，我也没有办法睡觉，只能陪着她，想办法逗她动，经常捏捏她的小脚丫，摸摸她的后背。现在回想起，其实那也是一种抚触吧，虽然不太规范，但是每天都会坚持做好几次的，宝贝因此也很开心。

至于让哈哈在赤脚在地面走，也纯属偶然。哈哈那时特别难哄，所以什么招数都得用，外婆没招了，就扶着她的腋下，让她在地板上站着，竟意外发现她会很协调地向前迈步且特别高兴，每次哭了，放她在地上走一走，她就不哭了。后来才知道了解了更多关于早教才知道，原来所有婴儿刚出生都有行走反射，如果得不到锻炼，这种能力在56天后消失。

快四个月的哈哈，还是很喜欢在地上走。

2. 第二个月---地板仰泳，悬挂玩具

哈哈出生在炎热的夏天，满月后就经常把她放在家里的地板上，那样宽大舒服的空间供她充分运动，哈哈得到了充分的舒展，小脚丫总是不停地蹬呀蹬的。下图：一个月哈哈与三个月韵韵同在地板上，可是不一会，哈哈就高出了一个头了。

满月就跟姐姐干了一架

欲与姐姐试比高

这些随意的悬挂玩具能让哈哈兴奋地晃上半个小时，我也可因此稍事休息。当然哈哈两个月左右而已，不会自己主动抓握，但是一旦把那穗子放到她的小小手上，她就抓住了不放，手脚都动个不停。

3. 第三个月—抬头训练，被动操

这个月主要是抬头训练，小家伙因为动得多，这个时候已经能够很灵活地翻侧身了。不过离真正的翻身却还远着呢。

这个月也开始坚持给哈哈做了一个月的被动操，后来就偷懒了，因为有了刺激她主动运动的法子了。

4. 第四个月—游泳

哈哈是从这个月开始游泳的，但是可能开始得有点迟了，小家伙一直不是特别喜欢游泳。每周游一次吧，虽然不喜欢，总算也坚持了四五个月。

5. 第五个月—飘动的氢气球，撕报纸

记得这个月龄开始，每次去打预防针，我都会给哈哈买两个氢气球，连邻居韵韵的，有时就有三四个氢气球了，我把他们都绑在哈哈的小手小脚上，哈哈因此变得更加的活跃，小手小脚不停地动，三四个氢气球上上下下的，特别的热闹。

撕报纸好像是从四个月开始的，我把报纸放在哈哈的两只小手或是两只小脚之间，她手或脚一拍报纸就烂了，那“呲呲”的响纸声在她听来也许是世界上最美妙的声音吧。这个后来被邻居批评了，说是报纸含铅，不要让宝宝撕，我就没敢再用这招了，后来换了些白纸，可是哈哈又不敢兴趣了。

6. 第六个月—翻身

五个月的哈哈总算会真正翻身了，那这个月的重点就是翻身了。

7. 第七八个月—坐，翻身，用力甩

这两个月主要是哈哈自己坐着翻书玩，躺着就翻身。为了让哈哈尽快会俯卧翻身，我们每天都在床上用力甩她，也就是让哈哈趴着，我们突然把她翻成仰卧姿势，动作一定要迅速才有效，这样哈哈才会笑得特别的开心，这招也特别有效，用了没几天，哈哈就会俯卧翻身了。还有一种用力甩的方式是：把哈哈用浴巾包着，一下子把浴巾抽出，哈哈连续向前翻滚几下。

8. 第九个月—荡秋千，爬行，爬楼梯

以前就常有用浴巾包着哈哈，我们大人拉着两头把她荡来荡去的，好像是七八个月开始会让哈哈再小区的秋千里坐着荡，到了九个月的时候，我们可以脱手让哈哈自己荡秋千了，每天都要荡上一个小时左右都不肯愿意走。

九个月左右，哈哈才会爬行，应该说不算爬得早的，但是，会爬了就会爬楼梯了，从此哈哈每天都自己爬上楼梯五六次，谁让她碰上我这么个懒妈妈呢，好不容易不用抱了，自然要轻松点了。我们可是真的从这个时候开始带得越来越轻松了。

9. 第十个月—钻隧道，爬大山

因为特别喜欢看着小家伙爬行，自然想了许多的法子让宝贝爬出花样来了。买了个小火车玩具屋，可以让哈哈钻进爬出的；每天在床上呀，我们的固定节目都是钻山洞和爬大山，哈哈在我身上身下爬个不停的。

10.第十一个月—开始游走，独立行走，爬上床下床

十个月的哈哈偶尔能独走五六步了，经常扶行到处游走，但是最最主要的运动当然还是爬行。开始爬上床爬下床了，我家的床也算挺高的吧，可是小家伙每天特具挑战精神，记得第一次会爬下的那天晚上，连续爬了大半个小时。

11.第十二个月—爬下楼梯，洗冷水澡

那么高的床都能征服了，楼梯应该不会是什么大难题吧，在我的鼓励下，哈哈终于迈出来后退着爬下楼梯的第一步。从此呀，我就更加解放了，每天上下楼梯的五六次都不用我们抱着了，全靠自己了。

哈哈十一个月时已经是六月份了，一直爱洗澡的哈哈突然不肯洗澡了，每天去到洗澡间就哭闹不已。后来意外发现，原来是水温的问题，后来一直到十一月份这半年时间，哈哈每天都是快快乐乐地洗冷水澡。

12.第十三个月—独立行走，滑滑梯

哈哈满周岁后一个星期终于会独立行走了，刚会走的宝贝可最不喜欢人抱着或是拉着手了，这正中我这懒妈妈的下怀了。

早两月就会带哈哈去滑滑梯，可是周岁以前都不是很能自己滑，兴趣也不大，从这个月开始呢，直到现在，滑滑梯就成了每天的保留节目了。

13.第十四个月—独自扶手上下楼梯，走坡路

会走一个月以后，哈哈可以独自扶手上下楼梯了，有些十公分左右的两三级的台阶，也可以完全不用扶手上下了。当然这些都是偶尔而为之，上下楼梯主要还是手脚并用的爬行哦。

小区里的小拱桥是这个月哈哈最喜欢走的地方，上下坡对于一个十三个月的宝宝说还是很有挑战性的，需要每天都练习的。

14.第十五个月—倒走，转圈圈

这个月新学会的是倒着走，但是最热衷的却是转圈圈。哈哈可是从小就喜欢转圈的，三四个月时躺再地上就小脚一蹬一蹬地像时钟一样转，或是绕圆周方向转，会坐以后就是坐着转圈圈，现在会走了，则可以更加自由地转圈圈了。其实发现她喜欢转圈圈以后，我还常常带她玩一些转圈圈的游戏，如拉着哈哈的双手像直升飞机一样转起来，用球逗她绕着我转等等。

15.第十六个月—行走沙发靠背

知道哈哈可以在沙发靠背上行走，我简直太兴奋了，觉得这个很高难度呢，所以每天下班回来都先叫哈哈走上沙发靠背上给我表演一番。

16.第十七个月—走花基

我不知道大家是不是称呼这个为花基，就是花圃边上的那宽十公分左右的。每次哈哈有新招出，我都是很高兴，从来不会觉得那危险哦，每次都是鼓励她走了又走。但是这个阶段，哈哈大多是要我们牵着一只手走的。到了19个月的时候才可以完全不用我们扶着自己走。

17.第十八个月—开扭扭车

扭扭车真是好玩具呢，尤其是可以和小朋友们一起开着比赛时，就在旁边看着也能感染他们的快乐。

18.第十九个月--不用扶行上下楼梯

哈哈能够自己上下六层楼梯呢，有时我会担心把她给累坏了，可她还常常拒绝让我抱抱，非要自己走。

19. 第二十个月— 花圃上走猫步

这是寒假回来后，我发现哈哈的最强项。我家露台的花圃挺高，应该是五十公分高，宽十公分吧。小家伙颤颤悠悠地站上去以后，就开始自己慢慢小步小步地向前挪，还要一边数数：一二三四五六七八九十……，每次都能走三米左右。我特别喜欢看小宝贝挑战这么又难度的东西，所以这又成了我们每天的功课：到露台花圃走猫步。

20. 第二十一个月—翻跟斗，走斜坡

以前外婆比较喜欢跟哈哈玩翻跟斗，但是真正自己感兴趣要自己翻还是因为有一次跟姐姐在床上玩，姐姐自己翻了一个，回来以后哈哈就自己不知疲倦地开始练习了，开始只知道拱起个小屁股，后来我在她身后逗她，她为了看到妈妈，屁股拱得越来越高了，小脚一蹬，我在她屁股下给一点点力就过去了，如果不给力就向一边歪去了，九十多度吧。

从走小拱桥，到走小山坡，到走天桥那么斜的坡哈哈也能上下自如，实在是叫我们惊讶。我尝试了一下，像哈哈一样走下去，却差点摔了个大跟头，引来哈哈哈哈大笑。我的平衡能力比孩子差多了，我真的没有什么勇气从这么斜的坡上走上走下。