妞妞发烧了，38度的时候还不用吃退烧药，可是妞妞的额头还是有些热所以我给妞妞做了些物理降温：

1、热水泡脚：用热水给妞妞泡脚，水要比平时洗时的水稍微热一些，水要没过脚背，水温大约在40度左右，并用手摩擦妞妞的脚掌促进血液循环；

2、酒精擦拭：用75%的医用酒精，以1：1的比例加温水，用软布以按擦的方式给妞妞擦颈部、腋窝和股沟（俗称大腿根），千万不要擦手心脚心；

3、温敷：给妞妞把衣服脱掉把温水（水温要稍低于皮肤表面）倒在盆子里，用两块毛巾交替着给妞妞盖在身上直到温度降下来为止；

4、冷敷：冰块太硬也过凉，所以可以用袋装牛奶放在冰箱里凉一下，然后敷在额头或者腋下；

5、温水浴：洗温水澡也是很好的降温方法。

  宝宝发烧的时候不要穿的过后，在保暖的情况下尽量穿的薄一些，这样才可以使温度比较容易散发。

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