只要健康宝宝，就有美味妈妈！

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（外公、外婆和一一宝贝幸福吧！）

春季来临。清风屡屡，丝丝拂面；艳阳娇贵，使得小孩、大人感到舒适的同时，引发一些生活不便。大人们犹可自行调理，小儿还需细心呵护。

这不，小丫丫自从加了辅食后，胃口大开！开始便便也正常，就是气温突变后，情况一下子就变了。

静怡妈咪发现：小丫丫最近一段时间，便便很是干燥。而且，宝宝便便时，很费劲，脸通红；便便墨绿，干结小块；有时，甚至一天也不见便便，和宝宝以往的一天变二三次很不同。

 爸爸说他也是这样。这可急坏了静怡妈咪。

药疗不如食疗，这是妈咪坚持的原则。

所以，妈咪一早就去菜铺，选了新鲜的菠菜、一小撮韭菜，还有一些西红柿回家，妈咪要做一道美味的蔬菜粥。缓解这对父女的痛苦。

蔬菜粥功效：可以有效解决宝宝、成人便秘问题。而且口味是清爽可口，入口满香。

蔬菜粥：

食材：菠菜（或青菜）些许、韭菜少许，（少许盐巴）、大米（需浸泡半小时）；

做法：将新鲜的菠菜切碎，韭菜不必切碎，只需切成小半寸即可；浸泡的大米下锅煮七八成熟，然后下切碎的菠菜和韭菜，温火煮熟即可。

妈咪建议，给宝贝吃的时候，稍许加点盐会更好。

另：在两餐之间给宝贝加点水果：苹果泥、香蕉泥，效果立竿见影！妈妈们，尝试一下吧，宝宝便秘时！O(∩_∩)O~

看看我家宝贝吃蔬菜粥的可爱PP吧！赏心悦目哦！

宝贝吃的多香香啊！

美味蔬菜粥！

好吃，就是好吃！