十佳食品：
    新鲜水果、绿色蔬菜、脱脂牛奶（或羊奶）、去皮鸡肉、鱼肉、谷类、瘦牛肉、全麦饼干、玉米片或土豆片、爆玉米花
    十差食品：
    汽水、汉堡、热狗、全脂牛奶、黄油、肥肉、红肠、比萨饼、巧克力、冰淇淋。

    我个人很注重女儿的饮食，我女儿饮食还行，基本什么都吃。我特别喜欢熬各种各样的粥给她吃。我女儿吃猪皮第一，好吃的蔬菜和水果第二。第三类粥。糖和饼干类限制不给吃。怕吃胖了。