蛋白质50-55克：肉、鱼、蛋、奶及大豆制品含丰富优质蛋白质。不宜过量，不然会造成消化不良；

     脂肪40-50克：植物油富含优质不饱和脂肪酸；

      糖160-2000单位维生素A：动物肝、奶、蛋黄中富含；

      40-50毫克维生素C：桔子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中富含；

     微量营养素：10毫克铁，动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄中含量较多，易吸收；10毫克锌，鱼、蛋、肉、禽中含量较多，易吸收；800毫克钙，年奶、动物骨头中含量较多

     专家建议是：儿童每天心须保证一杯牛奶，1个苹果或桔子等，1个鸡蛋，1个面包，1两鱼，2两瘦肉，2两豆腐，2小碗骨头汤，2两胡萝卜，4两青菜

     妈妈们来看看吧，你们的小孩是不是也到了这个票准了，还是还有多少才能到呢，大家都来分享一下呢。我家我觉得都没有这里说的标准的，这标准实在是太难了一点呢