哪些食物不适合给孩子吃?
生活中有很多事物看着平常,却并不适合孩子吃,特别是三岁以下的孩子,以下的4种食物家长们要注意了,它们可能会危害到宝宝的健康。
孩子不适合吃的食物一:巧克力(危害指数:★★★★)
注意:3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。
巧克力蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感,因而影响食欲,使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响了宝宝的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使孩子不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。
孩子不适合吃的食物二:茶(危害指数:★★★)
注意:3 岁以内的宝宝不宜饮茶。
茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外,茶叶中的咖啡因是一种很强的**,可能诱发出现小儿多动症。
孩子不适合吃的食物三:大豆(危害指数:★★)
注意:1~2 岁内宝宝应尽量避免食用大豆食品。
大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外,过早摄入豆类食物,可能会引起婴儿过敏,导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。
孩子不适合吃的食物四:鲜牛奶(危害指数:★★)
注意:宝宝不宜喂鲜牛奶,如不能喂以母乳,宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白,乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白,其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同,如牛奶中矿物质含量偏高,会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物,长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。
专家提醒:其它容易引起过敏的食物,如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜,最好在宝宝超过1 岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外,某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物,如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。