孩子的吃饭问题，已经成为很多父母关心的一个大问题，我总结了小巫的观点，结合自己的实际情况，做如下总结：

1、让孩子做主，给孩子自由；饿的时候吃，饱了就不再喂，不劝食。

2、尽量让孩子自己吃饭，这样可以提升孩子对饭的兴趣，不要担心孩子把衣服和餐桌弄得一团糟。

3、允许孩子有时吃得多，有时吃得少，但综合营养要均衡。

4、让孩子多进行户外运动，体力消耗大，胃口自然长。

5、吃饭时集中精力，不要用玩具、电视等诱导孩子吃饭。

6、给孩子固定的位置吃饭，不要端着碗到处追着喂，吃完饭才能离开餐桌，如果不吃了，就不要勉强，离开餐桌后必须要等到下顿饭时再允许吃。

7、父母要以身作则，不挑食，规律进餐。

8、经常变换花样使孩子对饭有种新奇感，唤起孩子食欲。

9、坚决控制孩子零食。