前言:阳光照射、不当作息、长期熬夜会造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损,使纤维数量下降,再生能力随之减缓。这时你可以试试按摩,不但可以放松平日紧绷的肌肉,也可以让气色看起来更加红润、更加健康。
STEP1:涂按摩油
用指尖蘸按摩油在脸上画圈,然后涂满整个脸部。 STEP2:按压眉骨
用双手的指腹轻轻按压眉骨处,重复此动作。 STEP3:按压眼周
将中指指尖放在眉梢上方,沿眉毛往外按压。
STEP4:按摩太阳穴 用指腹以向后画圈的方式,轻轻按摩太阳穴。 STEP5:按摩下眼眶 将大拇指放在颧骨靠近鼻子处,向耳朵方向轻推。 STEP6:按摩颧骨下方 双手握拳,用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。
STEP7:轻拍上脸颊 用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。 STEP8:按摩嘴唇
将指腹放在上嘴唇,轻轻由外向内推并重复数次。 STEP9:轻拍全脸
轻拍颈部,然后以画圈的方式轻拍全脸。
除了放松面部肌肉、消除紧张情绪,配合专业的按摩手法,还可以达到瘦脸、丰胸等特殊功效哦。
边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
一、瘦脸
A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
二、丰胸
靠按摩丰胸的例子就更多了,很多明星也是其中的受益者,例如身材惹火的“波波女”郭静纯,这位靠拍写真出名的台湾女子,当她拍摄第一本写真集“暗示”的时候,大家都觉得,她的罩杯还好而已,没有特别“突出”,但形状还算不错。但当郭静纯到出了第二本写真集“纯色”时,奇迹却发生了,原本的B罩杯一下子暴增到C罩杯,而且形状相当浑圆饱满,让人觉得她的胸部根本就是上帝的杰作。对于媒体询问,郭静纯到底用了什么方法?想不到郭静纯回答说:“我没有动过手术喔!我只是不断的运动,控制饮食,加上适时的按摩,才产生出这样结果。”想知道她的秘密么?,