前言：阳光照射、不当作息、长期熬夜会造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。这时你可以试试按摩，不但可以放松平日紧绷的肌肉，也可以让气色看起来更加红润、更加健康。

STEP1：涂按摩油　

用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。 STEP2：按压眉骨　

用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。 STEP3：按压眼周　

将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

STEP4：按摩太阳穴　用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。 STEP5：按摩下眼眶　将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。 STEP6：按摩颧骨下方　双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。

STEP7：轻拍上脸颊　用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。 STEP8：按摩嘴唇　

将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。 STEP9：轻拍全脸　

轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。

　　除了放松面部肌肉、消除紧张情绪，配合专业的按摩手法，还可以达到瘦脸、丰胸等特殊功效哦。

　　边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

　　一、瘦脸

　　A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　二、丰胸

　　靠按摩丰胸的例子就更多了，很多明星也是其中的受益者，例如身材惹火的“波波女”郭静纯，这位靠拍写真出名的台湾女子，当她拍摄第一本写真集“暗示”的时候，大家都觉得，她的罩杯还好而已，没有特别“突出”，但形状还算不错。但当郭静纯到出了第二本写真集“纯色”时，奇迹却发生了，原本的B罩杯一下子暴增到C罩杯，而且形状相当浑圆饱满，让人觉得她的胸部根本就是上帝的杰作。对于媒体询问，郭静纯到底用了什么方法？想不到郭静纯回答说：“我没有动过手术喔！我只是不断的运动，控制饮食，加上适时的按摩，才产生出这样结果。”想知道她的秘密么？,