昨晚宝宝一直不肯睡,少儿频道,在播放宝贝一家亲,说的是孩子的睡眠问题.唉,涵涵是没有啥金质睡眠的啦,这小家伙现在还兴奋呢.专家说得8.9点就要上床睡觉,太阳打西边出来,涵涵都没这么早睡过.涵一直在沙发上爬上爬下. 宝贝厨房来了,今晚介绍的是一道助睡眠的菜哦:龙莲核桃鸡蛋羹. 主要的材料是：龙眼（桂圆）莲子（蒸熟）核桃（蒸熟）北极虾．鸡蛋． 两个鸡蛋打散后加与蛋液一样多的温水（可以使蛋羹更滑哦）．加入切成小粒的桂圆，加入莲子，加入切粹的核桃，北极虾剥壳后切成粒状，再搅拌一下就可以下锅蒸了，盛在小碗上，记得加个保鲜膜哦．这样蛋羹不会有蜂窝状了啦．大约蒸５－８分钟就可以上锅啦．再加一点儿葱花，香油．颜色鲜艳，味道迷人的龙莲核桃鸡蛋羹就出来啦．宝宝一定很喜欢的哦．我今天也来试试．嘿嘿．