当宝贝咳嗽不止时，妈咪可以试试以下几种治咳药膳呦！

1．杏仁粥
        取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在米粥成快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。
           适合哪些宝贝？
               适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干的宝贝。


2．双花桃仁饮
       取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。
           适合哪些宝贝？
               适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起咳嗽的宝贝。


3．麦冬天冬粥
        取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。
         适合哪些宝贝？
              有润肺养阴作用，适用于干咳久咳的患儿。



4．罗汉果萝卜煲
        取罗汉果1只，白萝卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将萝卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜二片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。
               适合哪些宝贝？
                   适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅的患儿。


5．川贝生梨炖冰糖
        取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。
                  适合哪些宝贝？
                       有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。


6．沙参银耳汤
        取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸泡半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将沙参汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用，有润肺养阴的作用。
             适合哪些宝贝？
                 适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。



温馨Tips：

1．因冷饮、辛辣食品会刺激咽喉，使咳嗽加重，所以宝贝咳嗽时不宜吃冷饮和冷冻食品。从冰箱内拿出的酸奶，最好放一段时间再给宝贝食用。

2．患过敏性咳嗽的小儿不宜饮用碳酸饮料，以免诱发咳嗽。

3．瓜子、花生、巧克力及油炸食品等，这些食物油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，使痰难以咳出，患儿不宜食用。

4．饮食宜清淡，不要吃得太咸及太甜，否则使咳嗽加重，少吃或不吃咸鱼、咸肉、糖果、蜜饯等。

5．宜多喝水，充足的水分可以帮助痰液稀释，使痰容易咳出，并增加了尿量，使病菌毒素从尿中排出。

6．要多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、藕、苹果、柑橘、猕猴桃、萝卜、绿叶蔬菜等。

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