原因:睡觉是一个回忆的时期,在这个时候,人最容易梦见他们害怕的事物,所以他们害怕去睡觉。如果灾难的时候你们不在一起,那么对孩子来说独自睡觉会勾起你们分开的记忆。
支招:可以的话让孩子和你一起睡,并让他知道这是暂时的。抱着他,告诉他他是安全的,告诉他你会跟他在一起,不会离开他。理解孩子的行为不是故意的,当他感到安全的时候就会好好睡觉。
*父母一离开他身边甚至只是去洗手间,他都会哭
原因:他无法忍受你不在他身边。不会说话或者不会表达自己的孩子以哭或者拉拽来表达害怕。孩子的身体对分离出现反应,如肚子不舒服,心跳更快。对孩子来说,说再见意味着提醒他们在伤痛中的分离。
支招:跟孩子尽量留在一起。对于暂时的分离,帮孩子认识到他的情绪,帮助他把这个情绪与他与伤痛中的分离联系起来。让他知道你爱他,并且这个暂时的分开和当初在灾难中的分开是不同的,你会很快回来。你可以说“我知道你很害怕,你不让我去是因为上次……的时候我们不在一起,你也不知道我在哪。但现在不一样,我会很快回来”。对于长时间的分开,让孩子跟他熟悉的人在一起。告诉他你去哪,为什么去,什么时候回来。让他知道你会想着他,可能的话,给他打电话。
*以前不让他害怕的事情现在让他害怕
原因:小孩相信他的父母是万能的,能完全保护他。这个信念让他觉得很安全。因为事故的发生让他的这个信念破灭了,没有这个信念,对孩子来说世界就是个让人害怕的地方。很多事情如果能勾起孩子对创伤的回忆就让他害怕(比如下雨,大声呵斥,救护车,人的喊叫,你害怕的表情等)
支招:当孩子害怕时,告诉他你会怎样保护他的安全。如果事情勾起孩子对创伤的回忆,而且让他担心事情会重复,就让他知道现在发生的事情(例如救护车的鸣叫声)和以前是不同的。
孩子太小不能理解你怎么保护他,所以要告诉他你曾经做了的对他好的事情。