孩子鼻塞了怎么办 (选自马悦凌《父母是孩子最好的医生》) 宝宝鼻塞，要么与孩子受凉或吃寒凉的食物多造成体内寒湿重有关，要么与孩子吃了泻气的食物或家长常常给孩子做按摩方法不得当造成泻气有关。
鼻塞是在提醒家长，宝宝已经受凉了，身体很虚弱。这时，家长要及时地为孩子保暖祛寒，并给孩子多吃温热属性的食物，如牛肉、鳝鱼、海虾，停掉萝卜、山楂、水果等泻气食物，停掉按摩，很快孩子鼻塞的症状就会减轻或消失。除此之外，家长还可以做以下处理：
1．小婴儿鼻塞时，喂奶的母亲不能吃寒凉的食物，要多吃温性的食物；还可以喂孩子红糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分钟，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜），能暖肺通鼻塞；或将一段大葱切开，放在孩子鼻子底下，让孩子闻，葱的刺激性气味能缓解鼻塞。
2．大一些的孩子常常鼻塞，一般都与孩子晚上爱蹬被子、爱光脚走路、爱坐在凉地上、贪吃寒凉食物有关，家长只要将这几点及时纠正，并在饮食中多给孩子吃温热的食物，尽量不给孩子做按摩，保证孩子有充足的睡眠时间，多让孩子到室外玩耍，增强体质，祛寒补虚，就能保证孩子鼻子通畅、无病无痛。