宝宝脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。若吃得过饱，使胃肠负担加重，消化功能紊乱，抵抗力就会减弱。 营养搭配均衡才最重要。
抵抗力不是长大了自然就好了，是通过不断与外界物质的接触，得到锻炼而逐渐增强。
冬天，老人家们总是把宝宝包裹得密不透风。 好动的宝宝一活动便容易出汗，衣服湿了，反而容易着凉，并且降低了身体对外界气温变化的适应能力。一般来说，孩子比大人多穿一件单衣就可以了。
宝宝出现感冒症状时，妈妈不要急于送医院，而应尝试让宝宝通过自身抵抗力控制病情。宝宝免疫力得到了锻炼，对预防重大疾病有很大好处。
大多数的感冒是由病毒感染而并非细菌感染引起的。抗生素对病毒性感冒不起作用，它在杀灭肠道内有害菌的同时
也会杀灭有益菌。如果宝宝使用了抗生素，应补充益生菌或益生元，以保持肠道内的菌群平衡。
免疫系统能对病原体形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果家里太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
密闭的环境中换气不佳、空气污浊，会促进细菌和病毒大量繁殖，当病毒和细菌达到一定浓度就能导致体弱的宝宝生病。
打防疫针可以提高宝宝的抗病能力，但并非越多越好。过多地注射疫苗，容易使人体自身产生免疫疲劳，即自身免疫功能下降。
北京和睦家医院儿科教授 崔玉涛
肠胃系统对宝宝的健康成长非常重要。细心的妈妈可以观察到，宝宝在出生后并不怎么生病，可随着他一天天长大，咳嗽、感冒、发烧……接踵而至。这是因为宝宝从母亲体内带来的免疫球蛋白逐渐消失，宝宝自身的免疫系统又尚未完善，正处在生理上的“免疫功能缺失期”。宝宝对外界的一草一木都充满了浓厚的兴趣，还经常把手指、玩具等放入口中，很容易将有害细菌吃进肚子里，而导致腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病，妈妈千万不要掉以轻心，这是宝宝的肠道在反映着他的健康状况，妈妈可以从宝宝的 “便便”及早了解他的身体状况，保护宝宝肠道健康直接影响着他的成长发育。
妈妈是宝宝的保护神，但面对各种病菌依然防不胜防。如果宝宝自身具备强而有力的抵抗力，就能自己抵御外来侵害。怎样才能让宝宝具备这种能力呢？
肠道是人体最大的免疫器官，是多数淋巴细胞和其他免疫因子所在地。人体的胃肠道中含有成千上万的细菌，他们大多数是无害的，但有一些是有害的。肠道内菌群的繁殖，对肠道防御系统的发育和成熟非常重要。如果有害菌占优势，肠道防御系统将面临很大的挑战。研究表明，母乳喂养的宝宝有较高的预防和抵抗感染性疾病和过敏的能力，母乳中的低聚糖起重要的作用。GOS益生元是益生元中的一种，它与母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量，它以未经消化的形式直达结肠，通过降低结肠pH值，促进有益菌的生长，同时抑制有害菌，从而维持肠道健康，促进肠道免疫系统的建立和成熟。当妈妈因各种原因无法进行母乳喂养时，应选择含有GOS益生元的优质配方奶粉。
宝宝的肠道免疫系统在6个月时候逐渐发育成熟，但整体的免疫系统要到3-5岁才成熟。对于6个月以上的宝宝来说，益生元能对发育成熟的肠道维持菌群平衡，刺激双歧杆菌的生长从而促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白A，从而促进整体免疫系统的发育。研究表明，每天摄入2-10克GOS益生元数周，人肠道中的双歧杆菌可增加7.5倍，乳酸菌也增加2-3倍，而芽孢菌（病原菌）下降81%。研究发现，为6个月大的宝宝持续长期补充益生元，到18个月的时候，可减少发热机会、抗生素使用和日托婴儿缺勤天数。
另外，GOS益生元通过降低病原菌量，对腹泻起到预防作用和治疗效果。 而对于便秘的宝宝，GOS益生元还能帮助促进肠蠕动，软化大便，让宝宝排便更轻松。
6个月至3岁是宝宝抗病能力最低的时期，也是抵抗力提升的关键时期。妈妈一定要认真对待，合理安排饮食。蔬菜和水果中含的益生元主要是低聚果糖， 但不含GOS益生元。目前GOS益生元只有在婴幼儿配方奶粉中添加。想要宝宝身体更健康，妈妈们可以选择添加了GOS益生元的美赞臣A＋婴幼儿配方奶粉。 每日900毫升的安婴宝A+奶水和810毫升安儿宝A+奶水（三杯），分别提供3.6克和大于2.6克的GOS益生元，能为宝宝肠道健康和身体抵抗力打下良好基础。
母乳喂养可增强宝宝抵抗力，但对需要代乳产品的宝宝而言，可选择添加了GOS益生元的婴幼儿配方奶粉， 有助于增强宝宝身体的保护力。
益生元、维生素C、锌和硒等营养素都有助于增强抵抗力。 香蕉、燕麦、洋葱等含有益生元（主要是低聚果糖）。另外橙子、草莓中富含维生素C，谷物植物中含大量的锌和硒。
身体能够通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。一般来说，新生儿每天须睡18～20小时；2～12个月睡16～18个小时； 1～2岁为14～15小时；2～3岁为12～13小时。
每天带宝宝在太阳底下做半小时的运动。即使是冬天，也不该总呆在室内。妈妈总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而它们喜欢生活在室内。
宝宝对外界刺激感觉非常灵敏，外界刺激过大会使宝宝压力急剧增加，宝宝就会哭闹，抵抗力下降。 妈妈可以通过多拥抱和称赞宝宝，并让宝宝充分地玩乐，让宝宝心情放松。
这是增强宝宝免疫力最简单的方法。水对人体的新陈代谢起到理想的生理活性作用。妈妈要帮宝宝形成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净， 以防病从口入。
妈妈应鼓励宝宝和其他小朋友玩。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，从而提高抵抗力。但需要注意回家后帮宝宝洗手和换衣服。
美赞臣A＋奶粉所添加的GOS益生元剂量，其安全性得到国际科学机构的认可，通过了欧洲食品科学委员会安全评估报告。多个研究证明，在每升婴儿奶水中加入2.4克益生元，可以促进双歧杆菌的生长，婴儿的大便次数和形状与母乳喂养婴儿相同。美赞臣A＋奶粉中所添加的GOS益生元均高于此剂量。宝宝补充有效剂量的GOS益生元，拥有良好保护力，营养吸收好，体格自然好。
“小猫”的健康是我们最关注的。“小猫”半岁后，我们就开始给他添加辅食，多以米糊、稀饭为主，口味也比较清淡。“小猫”每天的早餐是吃蒸蛋，午餐是有猪肉、虾和蔬菜馅的饺子。晚餐是拌着碎菜和汤的米饭。随着辅食的添加，我们发现“小猫”有时会出现便秘，有时会因肠胃不适而哭闹，令我们十分担忧。后来我们给“小猫”喝含GOS益生元的安儿宝A＋配方奶。喝了之后，“小猫”便秘情况明显减少，胃口也好了，身体也强壮了。我们看着他的健康成长，十分开心！
“曈曈”出生在冬天，很少出门，所以她的呼吸道对外界刺激非常敏感，偶尔外出一次就容易感冒。为了增强“曈曈”的抵抗力，我让她进行冷空气浴。即给“曈曈”穿够衣服，然后抱到打开的窗户前呼吸新鲜空气，随着她适应能力的增强，逐渐延长时间，从开始的3-5分钟逐渐延长到20分钟。平时也更加注意室内通风和适宜温湿度的保持。“曈曈”果然能适应不同的温度环境了，抵抗力增强了。在饮食方面，我让“曈曈”喝含GOS的益生元的安婴宝A+配方奶。据说这种益生元类似于母乳中的低聚糖，能维护宝宝肠道的健康，从内保护她的身体。内外兼顾，“曈曈”自然成长得更健康! 