网上朋友认为合理的饮食（收集）

早上起床 7：00 吃奶粉180ML
8：00 1个蒸蛋
9：00 1种水果
出去玩
11：00 奶粉 150ML 小睡片刻
13:30 米糊（加菜叶）
睡午觉
15：30 吃酸奶、水果
出去玩
17：30 奶粉150ML 小睡片刻
19：00 吃稀饭或者面线
21：00 睡觉
23：00 奶粉190ML