我家米多不喜欢吃蔬菜，所以经常上火。我从书上学到了菜粥的做法，煮出来的粥既有看相又有营养。米多特别爱吃，每次都能吃一大碗。

       翡翠白玉粥

       烹饪方法如下：

       材料：大米、小油菜、盐

       1、将大米洗浄加适量水煮成大米粥。

       2、将切成碎末的小油菜放入煮好的大米粥中搅均匀，加入适量的盐调味文火煮十分钟即可。

      还可以在粥中加入肉末。油菜的比例可根据个人品味适量增加或减少。