鲜虾蔬菜手擀面 宝宝补锌食
宝宝缺钙、缺锌是妈妈最着急的事情了，如果宝宝被检查出的确缺少身体所需的微量元素的话，妈妈们也不要太惊慌，我们可以选择食疗+药补的方式来避免宝宝缺钙情况的发生。
缺锌的孩子往往都会挑食、厌食，症状还是比较明显的，所以可以尽早发现，尽早治疗。在食疗方面，可以多吃一些海产品，补锌的食品有：核桃、红色肉类、栗子、牡蛎等海产品。于是鲜虾蔬菜手擀面就应运而生啦。
【鲜虾蔬菜手擀面】 原料：手擀面1两，大海虾1只，油麦菜1棵 做法：
1、冷水和一小团面，和好的面稍微醒一会儿，擀成薄片，越薄越好，切成面条，越细越好。
如果没有时间擀面条，可以买婴儿面条代替。
ps——1岁以下宝宝吃的所有东西，都应该充分加工，剁得越细小越好，因为宝宝的牙齿还没长全，而且宝宝肠胃的消化能力也很弱小。
2、海虾去皮，挑去虾线，剁成虾泥备用。
3、油麦菜，选取中间最嫩的叶子剁成细末。
ps——新妈妈们，对于宝宝来说，其实蔬菜并不是我们想象的那么好消化，所以一定也要剁碎哦！
4、锅内放一大碗水，开锅后下面条和蔬菜，煮4分钟左右，放入虾泥，虾肉变红后，关火，滴上几滴香油即可。
ps——宝宝10个月以前尽量不给他吃盐，不过如果宝宝实在不爱吃，六个月之后可以添加少量盐分，每天不能超过1.5克。不要放鸡精、酱油、葱姜等刺激性的调味品，宝宝吃的东西越清淡越好，千万别以大人的口味衡量宝宝哦！
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