因为昨天晚上可儿骑车没骑过瘾，我和可爸为了鼓励她早起煅炼，就说好今天早上一家人一起去早煅炼，一直以来，一家人可从来没有参加过这样的煅炼呢。平时，大家都各忙各的，上学的上学，上班的上班，有空的时候都爱在家睡懒觉，难得今天小可很想去骑车，如果就是叫她去跑步的话，想来说什么也不会去的。可爸也是爱女之心，如果不是陪女儿去煅炼，我想付给他工资也不会去呢，天天嚷着上班辛苦，还会早起？就是我和可儿都感冒了，他就会在边上吹风：早上不要睡懒觉了，带女儿去跑步，体质都这么差！唠叨归唠叨，我俩也从没有实际行动。

  早上5.20分，催可儿起床，小家伙竟然真的起来了，看来真像她说的，妈，你是不是是这样的，刚会骑车就很想天天骑的，姐姐也这样和我说的，我也想天天骑。洗漱完毕，可爸把自行车从三楼给拿下来，在楼梯口，可儿就骑上了，我们就做她的护骑员了，跟着她左右。

  深呼一下早上清新的空气，哇！第一次这么早起来，还是一家人一起去煅炼，感觉好极了！

  到了梅郎山公园，已经有好多人在煅炼了，老太太们跳舞，老爷爷们打太极，还有年轻的在打羽毛球。。。好热闹，但就是没有小孩，于是，狠狠地把女儿夸奖一翻：看看，今天就我们小可最勤快了，起得这么早。。。

  可儿自然开心极啦，沿着场子一大圈一大圈地绕，可爸跟着可儿从家里跑到公园已经是累得不行了，自个儿坐在石凳上养起神来。既然来了，可妈可不能闲着，跟着可儿后面小跑几圈。和可儿约好10圈就休息，骑到第八圈的时候，可儿说，妈，我不骑了，也和你跑步好了，但我们比赛哟，跑步我可是挺历害的。好呀，看谁快，比呀。刚开始，我没使出全身的力气，和她玩玩嘛，没想到一下子落下她好一截了，于是我连忙赶上，真的有点快呢，最后一圈竟还说赶不上她，惭愧，看来真得好好炼炼了。

  玩得可儿是满头大汗，

回家是路上买了早餐，家里婆婆还等我们 一起吃早餐呢！

  中午，问可儿明天还来不，可爸第一个说，不来了，要去你们去吧，我是不行了。可儿也不说话了，看来明天煅炼是没有多少希望了。还是不能坚持。