l 锻炼孩子耐寒能力的“薄衣之法”，“当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，否则令中风寒，所以从初秋习之者，以渐稍寒，如此则必耐寒”。（P2）

l“凡乳儿不欲太饱，饱则令吐，凡候儿吐者，是乳太饱也，当以空乳乳之即消。”就是说，凡是婴儿吐奶，大体上是因为吃的太饱，这时母亲可用一个奶水已经被吸尽的空奶头置于婴儿口中，婴儿不断吮吸的动作有助于婴儿消化乳之。（P9）

l 中医还对儿童要“三暖二凉”：

三暖即：要背暖，若背风寒，就容易患咳嗽、喘息、呕吐灯症‘要肚暖，否则就容易积食、肠鸣腹痛、呕吐泻泄灯；要足暖，否则容易感冒、哮喘、小腿抽筋等，所以家长要给孩子准备宽大舒适的鞋袜，并常用热水洗脚。当然，小儿背部、腹部、双脚固然应注意保暖，但一般不宜烤火。

二凉即：头部、心胸要凉。如果小儿白天头部捂的很严，晚上睡觉头上还要带上帽子，胸部盖的很厚，就容易导致口干舌燥、面红颊赤、多梦易惊、心跳盗汗等。（P11）

l 不能充分地咀嚼，对孩子的危害除了常见的偏食等，还有其它表现，比如运动失衡、容易跌倒造成骨折、脊柱弯曲、佝偻、贫血、智力低于同龄儿童等，所以家长要为孩子提供需要咀嚼的食品，并指导孩子细嚼慢咽。（P36）

l 吃饭前喝橘子汁、西红柿可以促进铁的吸收，饭后喝茶则妨碍铁的吸收。（P44）

时间关系，暂时摘录如上几点，个人感觉这本书的确可以作为常备的育儿读物，故推荐之。

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