当今，许多的孩子有挑食.偏食的习惯。年轻的父母常为孩子的挑食，偏食感到苦恼。其后果是不但可以导致营养不全面和不平衡，长期下去还会影响孩子的生长发育。一旦形成不良的饮食习惯后，甚至可以影响孩子的一生。

   引起孩子挑食，偏食的原因是复杂多样的，但以心理因素的影响最大。常见原因有以下几点：

   +. 想吃啥就吃给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，以为这样才是疼爱孩子。从而使孩子的口味越来越高，孩子也变得更加任性，专挑自己喜欢的东西吃。

   +.  零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，饮食下降。吃零食方法要得当。不要在饭前吃零食，特别是糖果，即使吃得少，也会影响食欲，应在饭后或两餐之间吃一些易消化，有营养的视频。

   +. 父母“包办”喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子似五岁了，大人还在喂他，生怕孩子吃不饱，其结果是影响了孩子吃饭的兴趣。

   +. 边看电视边吃饭：这是许多孩子的"通病"，电视中精彩的画面影响了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。

   +. 未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏，就让孩子吃饭，准备工作不充分消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。

   +. 饮食过于单调：年轻父母掌勺的小家挺长习惯做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，也就形成了偏食的习惯。如有不少家庭用猪肉做菜使用时间长了则容易导致肥胖。一般认为每周安排3-4次猪肉就可以了，其他时间可安排鸡，鸭，鱼，蛋，牛羊，豆制品等。

   +.父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也不好吃，这就可能影响孩子。

   +.烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。

   +.餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，没有食欲，也会诱发偏食。