古代的梦疗法与我们七田真的“是相通的，五分钟暗示法”是一种对进入REM睡眠状态的人通过暗示进行治疗的方法。所谓的REM睡眠是指人在睡觉的同时，大脑保持在类似于清醒状态的睡眠阶段，做梦通常发生在这个阶段
进入REM睡眠状态，眼球会在眼皮内不停地转来转去，如果在这个时候加以暗示，这些暗示就会对右脑产生作用，从而提高右脑的想象力

  “5分钟暗示法”其实并不是通过语言来传达的，而是通过心与心的交流传达到孩子的心中。是一种母亲与孩子的潜意识的沟通。


五分钟暗示法的几个要点：
1.   等宝宝入睡后5分钟开始；
2.   房间的光线要柔和昏暗；
3.   一边抚摸孩子的身体，一边和孩子说话；
4.   妈妈说话语气要柔和，音量要轻，语速要慢，要充满爱的口吻和宝宝说话；
5.   用宝宝平时最常用的小名；
6.   音乐必须是纯音乐，没有歌词和演唱者，需从宝宝准备入睡开始一直播放至暗示结束后半小时之后，推荐《爱和乐》、《潜脑音乐》、《赞美的海洋》；
7.   按照下面的方法对孩子说，“妈妈这样摸一摸，宝宝就可以睡得香。宝宝闭上眼睛，不要睁开，乖乖地听妈妈给你讲”；
8.   接下来对孩子说，“现在开始做梦了，”然后说出需要暗示的内容。内容必须是肯定的，并且用表扬的方法来对待孩子；
“暗示”其实是和孩子的潜意识的沟通，所以必须要保持母亲自身心灵的平静，精神的集中。环境要保持整洁安静，除了妈妈以外，不能有任何人打扰或在场。
在第7点的梦的暗示中，妈妈可以说出希望发生的情景。
例如妈妈可以说，“现在宝宝正在跳绳，跳得好棒呀，连续跳了很多下，跳得好多啊，老师也夸奖宝宝跳绳跳得好呢”。等等类似于肯定的表扬。