生活习惯的养成是每个孩子成长的必经过程，不过，现代有许多父母总是事事帮孩子做好，反而让孩子失去学习及成长的机会，到底在不同的年龄阶段，父母亲该如何给予孩子适当的教导，才能让孩子成功养成好习惯呢？

吃饭

1岁前 1岁前宝宝小肌肉的能力发展还不够好，基本上都是由大人喂食的，不过，最好从宝宝喝奶阶段，就让他养成专心进食的习惯，不要喝喝停停。

＊ 实用方法：如果宝宝喝奶时总是东张西望，家长可固定在同一个地方喂奶或给宝宝吃辅食，如果宝宝分心，家长可以把小椅子固定，不要让他转来转去的。

1岁半 1岁半的宝宝喜欢尝试自己抓东西来吃，不过，此时他的抓握能力不是很好，食物容易掉下来，需要家长从旁协助。

＊ 实用方法：家长可以陪宝宝一起握住餐具，教他如何慢慢放进嘴巴，如果有水果类的食物，也可以切成固定大小的块，让他用手拿起来放进嘴巴里。

2岁 宝宝2岁时通常可以自己握杯子喝水或是用汤匙舀食物来吃，不过，食物掉出碗外或是吃得满衣服都是是必然的结果，不过父母还是要给他尝试的机会。

＊ 实用方法：给宝宝一个固定的位置，并给他一套专属的可爱餐具（以不易摔坏为佳），围上围兜、地上铺张报纸，让他自己练习吃食物，妈妈可以同时准备另一套餐具，适时喂他几口，否则完全交给他，宝宝可能会吃不饱。

3岁 如果宝宝从2岁就开始尝试自己吃东西，到了3岁汤匙的掌握能力就会进步很多，此时，最好让宝宝吃饭时不要看电视，养成良好的进食习惯。

＊ 实用方法：吃饭时间一到，全家人都坐在固定的位置，妈妈可以先帮孩子把食物切成合适的大小放入碗中（不需切得太细或煮太烂），让孩子自己吃饭，如果孩子表现良好，一定要称赞他，让他有成就感。

吃饭Ｑ＆Ａ：吃饭慢吞吞

如果是偶尔才会出现的状况，可能是孩子的胃口不好，或是之前吃了其他的食物，暂时还不饿，这时妈妈可以告诉孩子，如果真的不饿就先吃一半，但到下一餐前不要再给孩子其他食物，以免他养成不吃正餐的坏习惯。如果孩子经常这样，就要考虑是否是收到环境因素的干扰，如电视中正在播放动画片，最好能给孩子一个专心吃饭的环境。很多家长一看到孩子吃得慢就忍不住抢过餐具喂他，久而久之就养成了孩子懒惰或是不太会吃饭的问题，不妨告诉孩子，如果他不乖乖吃饭或是很久都不把饭吃完，妈妈就要把饭拿走。

穿衣

1岁前：自出生至3个月前，宝宝颈部发育还不成熟，妈妈最好帮宝宝穿前开扣式的衣服，等宝宝6个月大之后，才建议给宝宝穿套头的衣服。

＊ 实用方法：妈妈可以先把衣服打开铺好，再把宝宝放在衣服上面，依序慢慢帮宝宝穿上衣服，如果裤子较长，可以先卷短，再套上宝宝的小腿，这样就不会在穿衣服时让宝宝不舒服。

1岁半 1岁半后宝宝多半可以站着穿衣服，不过，有些宝宝会跑来跑去，所以，最好准备领口大一点的衣服，并开始教宝宝练习伸腿穿裤子。

＊ 实用方法：妈妈可以一边给宝宝穿衣，一边开口说出步骤，让宝宝习惯穿衣的节奏，如“套过头，先伸出你的右手，再伸出你的左手……”

2岁 2岁时妈妈可以开始尝试把一小部分简单的动作交给孩子执行。

＊ 实用方法：妈妈可先告诉孩子，找出图案就是正面，然后帮他把衣服穿一半后，让孩子尝试比较简单的动作，例如扣大扣子、拉上裤子、脱掉套在脖子上的衣服（太紧或太小的衣服就不用让孩子自己尝试了）。

3岁 3岁时可以开始训练孩子自己穿衣服，不过，孩子多半还是分不清前面和后面，难度较高的衣服他们也不会自己穿，如背带裤。

＊ 实用方法：教孩子先把一只手穿过袖子，坐在椅子上后才把脚伸进裤子，扣好衣服的扣子、拉上拉链……慢慢地孩子的穿衣技巧就会越来越好了。

穿衣Ｑ＆Ａ：我的孩子老是不愿自己穿衣服

孩子通常要到4～6岁才能自己穿好衣服，不过，如果没有练习的机会，很多孩子到了5～6岁都还不太会穿衣服或鞋子，因此，练习是很重要的。不过，2岁前的宝宝小肌肉能力还不是很好，也无须太早要求他会扣扣子或把衣服穿整齐。

收玩具

1岁前 1岁前宝宝还没有整理物品的能力，此时，家长自身的习惯就很重要，如果家里平常就总是乱七八糟的，孩子看在眼里，长大后就很难养成维持整洁的习惯。

＊ 实用方法：家中玩具可简单分类，轮流拿出不同的玩具，这样宝宝比较不容易玩腻，家中也不会到处都是散落的玩具。

1岁半 1岁半时宝宝大略可以理解妈妈的指令，因此，整理玩具时，可以让宝宝当个小助手，请他依指令把玩具拿过来。

＊ 实用方法：请他先把小汽车拿过来，如果做到了可给予鼓励，并告诉他，玩具要回家了，让他慢慢有收拾物品的概念。

2岁 2岁左右的孩子已经可以做简单的整理动作，不过，分类的观念还不是很好，通常也不会主动收玩具，所以，妈妈应该多提醒孩子，并教孩子收拾东西的方法。

＊ 实用方法：可用一两个简单的大箱子（抽屉），在孩子睡觉前，要求他收起玩具，并告诉他如果玩具没有收好，可能会不见，以后就不能再玩了。

3岁 已经有简单分类的概念，因此，玩具可以分类收纳，不过，孩子基本上在大人的提醒下才会去收拾东西。

＊ 实用方法：妈妈可准备3～4个小纸箱（木箱），并在箱子外面贴上不同的照片（或和孩子一起画几张卡片），如车子、积木、娃娃等，这样孩子就能知道什么玩具应该放在哪个箱子里。

收玩具Ｑ＆Ａ：孩子不收玩具怎么办？

有小孩子的家庭，家中的玩具经常散落一地，有时孩子玩好后懒得整理，妈妈可以提醒他睡觉前一定要收好，不然，玩具会跑出去玩。如果孩子还是不愿意收拾，妈妈可先将玩具藏起来，告诉孩子玩具跑出去玩去了，让他养成好习惯。

勤洗手

1岁前 这个阶段小宝宝的卫生习惯必须由大人负责，所以，小手如果脏了就需要妈妈帮忙洗干净。

＊ 实用方法：不会走路的小朋友可以用湿纸巾或湿毛巾帮他把手擦干净，较大时则可由大人带去洗手。

1岁半 1岁半时宝宝通常会很喜欢洗手，因为感觉像在玩水，不过，要把手干净还是需要大人的帮忙。大人可以一边帮他洗手，一边教他正确的洗手方法。

＊实用方法：一边教他数有几根手指，一边一根一根手指地洗干净，最后再帮他把手冲一冲。

2岁 有的孩子可能会听妈妈的指令，尝试自己洗手，不过，妈妈应在一旁协助，以免孩子手没洗好，倒是一直在玩水。

＊ 实用方法：妈妈可以先帮他打开水龙头，接着帮孩子冲湿，并提醒他不要放太多洗手液或香皂，然后依照步骤协助孩子洗手。

3岁 3岁时宝宝完全可以自己完成简单的洗手动作，不过，要考虑洗手台的高度及洗手用品的位置。此外，妈妈可在一旁提醒，否则宝宝可能会洗不干净。

＊ 实用方法：如果洗手台太高，妈妈可以准备一张稳固的小椅子，并把洗手液、擦手巾等放在他拿得到的位置，妈妈可先示范正确的洗手步骤。

洗手Ｑ＆Ａ：洗手，连衣服都湿了！

孩子何时该洗手通常需要大人提醒他（手脏了、吃食物前后、上完厕所），洗手前妈妈应该先帮孩子把袖子拉高（不然袖口会湿），必要时可先帮他穿上围兜，以免弄湿衣服。并提醒他“湿、搓、冲、捧、擦”的洗手步骤，另外，要叮咛他（或盯住他）洗手不是玩水，通常小孩会利用洗手时玩水或玩香皂。

有礼貌

1岁前 这个时期，宝宝还在扮演着观察、模仿的角色，因此，父母在生活中说话轻声细语、面对宝宝时保持愉快的心情，就是让孩子学习良好礼貌的第一步。

＊ 实用方法：妈妈除了对宝宝说话要和颜悦色外，平常和其他大人说话时也要表现出有礼貌的模样，让宝宝从小耳濡目染。

1岁半 1岁半的宝宝开始进入了语言学习阶段，此时，家长的用词及表达方式（言教）就很重要，经常使用有礼貌的对话方式，宝宝也能跟着慢慢学会礼貌用语。

＊ 实用方法：家长可以设置一些使用到礼貌用语的场景，如在和宝宝玩游戏时说：“请你帮我把红色的小娃娃拿过来。”如果宝宝拿过来了，家长要记得对他说：“谢谢。”

2岁 2岁时孩子已有一定的理解能力，父母可以教孩子一些礼仪方式，如看到人要打招呼、眼睛看着对方、说话要有礼貌、别人给他东西时要说谢谢等等。

＊ 实用方法：如果外出遇上邻居，妈妈就要主动教孩子和长辈问好，如果孩子开口打招呼，

妈妈可以摸摸他的头，告诉他这样很有礼貌。