生完孩子后体重增了20多斤，因为当时孩子太小需要喂奶，就一直拖着没敢减肥。现大孩子也长大了，断奶了，我决定要减肥，从9月4日开始我每天晚上吃完晚饭后收拾完毕，大概有半小时的时间吧，我就开始慢跑，每次跑到10分钟的时侯，我的两腿就象灌了铅似的抬不起来，呼吸越来越急促，头上冒汗，我就慢慢停下来了，一旦停下来，汗就哗啦拉地往下淌，可跑完一会儿我就有一种马上想去厕所的感觉，不知减过肥的姐妹们有没有这种情况？是不是我还是吃得太多了呢？
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留言板
- 可馨儿对高洁说：2009-09-12 15:48:12
- 多吃蔬菜水果，少吃肉，饭，很快就能瘦，我半个月瘦了4斤多，还在喂奶呢我，呵呵会瘦的，不用那么累特意减肥，先从散步到快走，也是很好的锻炼方法，突然就那么大强度，跑步是不容易坚持
- gaojie-999回复 可馨儿说：谢谢
- gaojie-999对高洁说：2009-09-11 16:39:33
- 我太懒了，早上根本就起不来。
- ♡思思小宝贝对高洁说：2009-09-11 10:31:35
- 呵呵，是吃的太多了吧，我没有这样的经历，因为一般我是早晨起来锻炼。
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