宝宝最近肠胃不太好一直苦于做什么给宝宝吃发愁,加上宝宝又太小,昨天就在网上和书上查了一下资料但了一款适合四个月以上的宝宝吃的美食。
试了一下酸酸甜甜的,而且颜色也还不错宝宝也很爱吃!
材料主要是:土鸡蛋、胡萝卜粉、南瓜粉、苹果粉、橙汁粉、益生菌冲剂、米粉、合生元配方奶粉
土鸡蛋的营养价值很高又是绿色食品还可以增强宝宝记忆力,宝宝小一般只食蛋黄,我一般弄四分之一个蛋黄,鸡蛋+橙汁和牛奶还可以加强维C的吸引!
胡萝卜:性味甘平,中医认为它“下气补中,利脾,润肠胃,安五脏,有健食的功效。”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
南瓜:《本草纲目》载“南瓜性温,味甘,入脾胃经。”能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属——铅,能起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
苹果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于宝宝腹泻症。
益生菌的作用我想不用我说大家都知道主要可以增强宝宝免疫力!
鸡蛋黄先弄四分之一压碎加水拘留搅均,再加米粉和奶粉,然后加上各种果蔬粉,最后放益生菌,益生菌不能遇高温。很简单的一款美食就做好了。
注:刚加辅食的宝宝最好鸡蛋别加到牛奶里面,鸡蛋先分开吃,适应了再加到牛奶里