下面先来讲讲每节课的准备动作--体操（从两个月起早晚各做一次，每一节做4-8拍，每次五分钟，至宝宝半岁）：

  一、手部动作
  预备姿势：将宝宝的双臂放在身体两侧，妈妈将大姆指放在宝宝的掌心，其余四指抓握宝宝的腕部。
  第一节：第1拍，将宝宝两臂举起向体侧外展90度；
        第2拍，再将宝宝双臂放回身体两侧。
  第二节：第1拍同第一节第1拍；
        第2拍，再将宝宝双臂举起向上展90度，即做投降状；
        第3拍，返回第1拍；第4拍同第一节第2拍。
  第三节：预备姿势，将宝宝两臂举起向体侧外展90度。
        第1拍，将宝宝双臂举起向胸前呈交叉状，左手在上，
        右手在下；
        第2拍，同第一节第1拍；
        第3拍，同第1拍，右手在上，左手在下；
        第4拍，返回第2拍。

  二、脚部动作：
  第一节：第1拍，两腿并拢，尽量朝胸部弯曲；
        第2拍，两腿伸直。
  第二节：第1拍，右脚弯曲90度；
        第2拍，右脚还原伸直；
        第3、4拍，左脚重复第1、2拍动作。
  第三节：第1拍，双腿向上抬起；
        第2拍，妈妈的双手放开，让宝宝的双腿自然下落
 体操做完后，便开始宝宝两个月时的正式课程了：
  一、语言训练。
  妈妈微笑着对着宝宝的脸，两者距离不超过15cm。
  对我们的宝宝发出“啊”的声音，每次3分钟，等宝宝熟悉“啊”后便可以跟宝宝讲“O”、“E”等元音了（注意是拼音中的元音，不是英文字母的元音哦）。

  二、抬头训练。
  1、让宝宝趴在床上，把宝宝的双手放在下巴下面，妈妈用双手交替按摩宝宝的脊柱，要有一定的力度哦，宝宝的背变红为宜。
  2、将宝宝抱起，身体与我们的身体平行，让宝宝的头在我们的左肩上没有支撑点，用一只手卡住宝宝的肩架骨，让宝宝抬头。休息一会儿，换右肩做相同的动作。
  3、妈妈坐好，腿伸直，把宝宝抱着同方向的坐下（即宝宝的背靠妈妈的胸前），妈妈双手的大拇指卡住宝宝的背，其余四指卡在宝宝胸前，让宝宝的全身紧贴着妈妈的身体，妈妈先带着宝宝向后倾斜，再向前倾，然后宝宝保持不动，妈妈的身体向后倾斜，注意观察宝宝，当宝宝的头开始晃动时，妈妈再向前倾贴着宝宝，带着宝宝向后倾休息一会儿（千万不要直接把宝宝拉回来挨着妈妈哦）。
  4、让爸爸趟在床上，宝宝趴在爸爸身上，爸爸注意保护宝宝，妈妈用铃铛逗宝宝，让宝宝抬头。

  三、社交训练。
  1、让宝宝主动地笑：跟宝宝说话、逗宝宝笑。
  2、让宝宝被动地笑：妈妈用双手的食指放在宝宝面前，跟宝宝讲：“小虫虫，爬呀爬，爬到宝宝的……”，每次都变换宝宝身体的部位，如脖子里，脚心里等等。

  四、抓握训练（15秒）。
  让宝宝去握一些不同的东西，要让宝宝的大拇指放在外面，宝宝握东西时要注意保护他的头部。可以是纸棍、木棍、铁棍，还可以一边是冷铁棍，一边是热铁棍。

  五、注视训练。
  拿一个红色的小球放在宝宝面前的10-15cm处，左右移动（在宝宝的两耳之间），上下移动（在宝宝的额头和胸部之间），旋转移动：（在宝宝的耳--胸--耳--额头之间）。
 宝宝三个月时的课程：
  一、翻身。
  让宝宝躺好，将宝宝的右手放在右侧耳朵旁，手心向内侧，妈妈一只手握着宝宝的右手臂，另一只手将该侧的小屁股向上推，与地面形成90度角，放开握着小手臂的那只手，将宝宝的右腿拉直放在左腿的上前方，再轻轻推下小屁股帮宝宝翻过去。
  然后再躺好后翻另一边。
  （宝宝会翻身后大家就要注意安全了哦，这时的宝宝一个不小心就会从床上翻下来的）

  二、追视能力。
  1、将1张卡片放在离宝宝眼睛上方15CM处，让他看一下，再将第2张卡片放在第1张卡片上，抽走第1张卡片。
  2、将两张卡片左右放，让宝宝左右看。
  3、将两张卡片前后放，让宝宝前后看。

  三、听力训练。
  先将铃铛在宝宝的左边摇几下，观察宝宝的反应（注意不要一直摇，也不要摇得太大声哦），再将铃铛放在宝宝看不到的位置，绕到宝宝的右边摇几下，观察宝宝的反应。可以让宝宝躺着、趴着或者坐着。

  四、语言训练。
  让宝宝躺好，妈妈将双后握成拳头，竖起小拇指，放在太阳穴两侧，在离宝宝15CM左右的地方，对宝宝说：“小羊小羊咩咩”，再换成大拇指朝上，对宝宝说：“老牛老牛MO、MO”。

  五、抓握训练。
  将玩具主在离宝宝15CM左右的地方，让宝宝看见，举起宝宝的一只手，让他去抓，如果他不抓，就将玩具轻轻地碰他的手指，在他小手张开后抓住，刚开始训练他无意识地抓，慢慢地他就会有意识地抓了（注意要左右交替着来训练哦）。

  六、平衡训练。
  这项训练建议由爸爸来完成，因为这确实是一项体力活，特别是胖宝宝的妈妈们如果照做的话会深有体会。
  用手卡在宝宝腋下处抱好宝宝，先让宝宝成站姿（宝宝的脚轻轻触地就好，不要让宝宝自己受力站着），再让宝宝成脆姿，然后将宝宝举起来；然后将宝宝水平前后左右地移动。
宝宝四个月时的课程：
  这个月一是要继续上个月的发音训练；二是继续翻身训练。然后就开始正式上课了！

  一、背部和腰部力量的训练。
  背部力量：
  妈妈用手卡住宝宝的背部，大拇指在胸前，虎口在宝宝腋下，其余四指在背上，将宝宝托起，与地面成45度角，感觉宝宝自己在有力向上时，停留一会儿，约十秒，再将宝宝放平。
  腰部力量：
  将四指放在宝宝腰部，大拇指放在宝宝的背部，卡住宝宝的腰，手放平，弯曲四指的前半部分，感觉宝宝挺起小肚子时停留
一会儿，约十秒，再放平手指。
  这套动作每天需做5-6次。

  二、坐的准备训练。
  妈妈将大拇指放在宝宝手心里，小拇指靠宝宝的手肘腕里，将宝宝的手置于他胸前，妈妈成跪姿，手伸直，将宝宝拉起成坐姿（要让宝宝顺着这股力量自己坐起来，注意宝宝的头应前倾或与身体平衡），然后慢慢将宝宝放平。

  三、抓移动的物体。
  上节课我已经介绍了抓握训练，不知道宝宝练习得怎么样了，这节课我们就要讲抓移动的物体了。
  将玩具放在离宝宝15CM的位置，将玩具缓缓向一边移动，让宝宝用该侧的手去抓那个玩具。

  四、追视训练。
  这节课我们继续进行追视的训练。
  让宝宝成坐姿，背向妈妈，妈妈成跪姿夹着宝宝，并用手卡住宝宝的背让其坐直，首先滚动一个带铃的彩球，让宝宝的眼睛跟着球滚动的线路走；然后换一个不带铃的彩球，让宝宝看彩球滚动。
  在室外，妈妈可以让宝宝看移动的汽车，并告诉他经过的汽车的颜色。

  五、平衡训练。
  继续上节课的平衡训练。
宝宝五个月的早教课程：
  一、寻找落地玩具：
  将带响的玩具放在宝宝眼前再故意掉在地上，然后抱着宝宝弯下腰，让宝宝自己去捡地上的玩具。

  二、认识五官：
  1、让宝宝和妈妈对着坐好，告诉宝宝妈妈的鼻子在哪里，拉着宝宝小手去指指妈妈的鼻子，再拉着宝宝的小手指指他自己的鼻子（其他五官也采取同样的方法）。
  2、对着镜子，告诉宝宝妈妈的鼻子在哪里，宝宝的鼻子在哪里（不要让宝宝去摸镜中人）。

  三、平衡训练：
  爸爸妈妈各抓住浴巾的两个角，让宝宝躺在中间，然后轻轻摇荡，同时可以唱一些儿歌。

  四、扔掉再拿：
  给宝宝一些能抓住的小玩具，先让宝宝两只手分别抓住一个玩具，然后再给他别的玩具，让他学会扔下手中的玩具再拿另外的玩具。

  五、为爬行做准备：
  拿一个宝宝感兴趣的玩具在宝宝前面引导他，当玩具在宝宝的左手边，宝宝伸左手时，妈妈帮宝宝动一下右脚；当玩具在宝宝的右手边，宝宝伸右手时，妈妈帮宝宝动一下左脚。

  六、躲猫猫的游戏：
  用一张小方巾盖在宝宝的脸上，让他自己将小方巾拿下来，刚开始的时候也许宝宝还不会自己拿下小方巾，妈妈可以拉住宝宝的小手，让小手拿住小方巾后帮宝宝拿下来，同时跟宝宝说“喵”。

  七、大动作。
  上节课我们讲了拉宝宝坐起的大动作训练，这个月我们要讲的是拉宝宝坐起后，再顺力拉宝宝站起来（注意：这个动作要让宝宝自己用力站起，家长切勿使劲拉起宝宝，以免伤到宝宝的手肘和手腕）。
宝宝六个月的课程：
  一、对击玩具。
  让宝宝的小手中只拿一只塑料杯子，妈妈教宝宝将两只杯子碰撞在一起发出声音，让宝宝慢慢学会自己敲响玩具。

  二、寻找小物。
  妈妈将旺仔小馒头放在手心（从一个小馒头到一半，再到更小），让宝宝看见并抓起，适当地可以喂一点点以示奖励。

  三、学习挥手。
  将宝宝的右手举起，并不断挥动，教他学习“再见”的动作。家人离家的时候要对宝宝挥手并说“再见”，反复练习。

  四、爬行。
  一个人用长浴巾提着宝宝的胸至腰部，另一个人用玩具在前面逗宝宝，让宝宝从匍行转为爬行做准备。