以前只知道南瓜可以煮着吃，还可以做南瓜饭，却不知南瓜很适合便秘的宝宝。

南瓜泥：将南瓜去皮、去瓤、洗净、切成小块，放在带蒸笼的锅里蒸熟，捣碎即可，适合1到2岁的宝宝；南瓜里面都有茎，将里面的茎挑出，适合4个月到15个月的宝宝。