人要是想获得生存，他必须要懂得休息，懂得生活。就我本人而言，如果那天晚上没有
睡够八个钟头，第二天早上起来就会迷迷糊糊，没精打采的了。相反，如果休息够了，睡眠充
足了，就会精神百倍，做起事来得心应手。