谁允许你悲伤？别把时间浪费在不必要的忧虑上，每天快乐一点！笑一个！??
你有什么理由不幸福，如果早上醒来，你发现自己还能够自由呼吸，你就比在这一周离开人世的100万人更有福气。
    如果你从未经历过战争的危险、被囚禁过的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经比世界上的五亿人幸福。
如果你的冰箱里面有食物，身上有足够的衣服，有屋子栖身，你已经比世界上70%的人更富足。
    如果你银行户头有存款，钱包里有现金，你已经身居世界上最富有的8%的人的行列。
    如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于世上稀少的一群。
    如果你能抬起头带着笑容，内心充满感恩的心情，你是真的幸福－－因为世界上大多数人都可以这么做，但是，他们没有这么做。
    如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气－－因为你所做的，已经和上帝做的差不多了。
    如果你能读到这段文字，那么你更是拥有双份的福气，你比20亿不能阅读的人更幸福。看到这里，请你非常认真地对自己说一句：哇！原来我是这么富有的人。想想这些，你还有什么不快乐？还有什么理由不幸福？