我是南方人，一年四季都喜欢开窗睡觉。前一段时间，红豆感冒了。奶奶埋怨我，认为都是开窗睡觉的错。

　　然而，各种资料显示：冬天开窗睡觉好。

　　好处一：促进宝宝生长发育，尤其是大脑发育

　　紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。婴幼儿正处于生长发育最佳时期，新陈代谢旺盛，每天所需的氧气比成人多，所以应尽量为宝宝创造空气新鲜的生活环境。 开窗睡眠实际上是空气浴的另一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通，新鲜。

　　好处二：增强宝宝的机体抵抗力和对外界环境的适应能力

　　吸入寒冷而新鲜的空气，将刺激宝宝的呼吸道黏膜，增强呼吸道的抗病能力，宝宝就不易伤风感冒了。

　　好处三：增强宝宝的体温调节功能

　　开窗睡觉是锻炼宝宝的一种方式，因为面部皮肤和上呼吸道黏膜经过较低温度及微弱气流刺激后，可以促进血液循环和新陈代谢，增强体温调节功能。

　　好处四：培养宝宝良好的睡眠习惯

　　新鲜寒冷的空气对宝宝有催眠作用，可以让宝宝入睡快，睡得深沉，睡眠时间延长。

　　当然，“开窗睡眠”也要注意一些细节。这方面，我应该有所改进。

　　细节一：避免对流风，不要让风直接吹到宝宝身上

　　冬季可在开着的窗上蒙一块纱布，防止风直接吹进来。如室温过低，不适于睡眠全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。

　　细节二：冬季室温应保持在18～20℃

　　刚开始可以通过开窗使室温比原先降低1℃，隔3～4天后再降低1℃。对于宝宝来说，最低室温为14℃。如能在气窗上装个风斗，可改变风向，并使气温缓慢下降，效果会更好。

　　细节三：脱衣、穿衣后再开窗

　　宝宝入睡时，可先把窗关起，然后脱衣，待盖好被子后，再把窗户打开；起床时，也要把窗户关好，穿衣后再开窗。

　　细节四：针对孩子的健康状况开窗

　　值得注意的是：在宝宝生病时或遇到大风、大雨时不宜开窗。另外，开窗后宝宝出现发冷、发抖、口唇发紫等情况应立即关窗。