anny（妈妈）

12个月宝宝每日食谱参考

09/10/29 17:10:37　标签：食譜

此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。  　　主食:   　　母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)  　　餐次及用量： 　　母乳：上午6时、晚间10时　　上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次　　上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙　　下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗　　下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗  　　晚10时，牛奶200克/次   　　辅助食物:－－宝宝的好零食   　　1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　　3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克   　　4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克   　　5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

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