宝宝营养汤

09/11/13 14:52:40 标签:营养汤

雪菜黄鱼汤
材料:雪菜2两,黄花鱼1条,生姜2片,葱粒适量,盐适量,粟粉适量,胡椒粉适量,油适量,绍酒适量,水适量。番茄300克,红萝卜75克,免洗牛肉150克,牛尾汤半罐。鲜酱油之茶匙,糖1/3茶匙,生粉1茶匙,油2汤匙。水2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。生粉1茶匙,水2汤匙勾芡。
做法:1 雪菜用清水略浸,洗净切长度备用 。2 生姜刮皮洗净,2片,备用 。3 黄花鱼切洗干净,用少许食盐、粟粉 、胡椒粉略腌 。4 起油先爆香姜片再捞起姜片弃掉,再放入黄花鱼 。5 将黄花鱼煎香,落水煮滚 。6 再放入雪菜滚10分钟,洒些胡椒粉,即可饮用  

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