含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。 可分类为：

丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻； 
    良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等； 
    一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶； 
    微量来源：奶制品、蔬菜和水果；

在水果中葡萄含铁比较高。 
    缺铁性贫血，一般宝宝都有的现象，应给宝宝及时补铁。食补：瘦肉，鱼，肝，海带，黑木耳，小米，深绿色叶菜等，并同步促进铁吸收的物质，如维生素B2、C。 

    再者，宝宝也差不多要步入换奶阶段。前天，回复了一宝妈的问题。正确的换奶过程：在换奶粉的初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段（即使牌子相同），这个过程叫做转奶，是必不可少的。转奶可以这样转：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。注意转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病（感冒、发烧、起皮疹等）及接种疫苗期间不要转奶。有了这么一个逐步的转奶过程，宝宝一般是比较容易接受新品种的，也不大会闹肚子。如果宝宝拉肚子，可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌冲剂，改善肠道功能，增强宝宝自身胃肠功能。

    最后祝宝宝们健康！