周一:
蒜烧黄鳝:黄鳝2-3根 生姜3片,蒜1瓣,猪肉末50g
蔬菜:青菜,卷心菜 配料:香菇或豆干,豆皮
番茄蛋汤
周二:
茄子猪肉末:茄子4-5根,肉末50g, 蒜1瓣,
黄瓜炒蛋:黄瓜2根 鸡蛋2个
排骨汤:肉排, 配料:莲藕/ 或白萝卜/ 或番茄
周三:
西兰花炒猪肉末/ 或炒鸡脯肉丁
芹菜黑木耳豆干,或豆皮
鲫鱼汤,配料:萝卜/ 或蘑菇
汤烧好先从上舀,宝宝晚上吃得也事先舀好,中午宝宝不吃鱼肉,不要碰碎鱼,喂汤尽量用勺,看清没有碎刺,告诫宝宝有刺及时吐出来。
周四:
番茄炒蛋:番茄1-2只,鸡蛋2个
莴苣肉末:莴苣1根(嫩叶也可以吃),牛肉末100g
豆腐汤:豆腐1盒,配料:香菇, 肉末50g(香菇,肉末用油炒后加水,烧滚后,放入豆腐)
周五:
红烧基围虾,剥出3个虾仁,切成粒状一起红烧,不能多吃。葱姜酱油糖
/或红烧肉,事先做点肉末园子一起红烧。或海带炖肉。
醋溜白菜
丝瓜/或 茭白 蛋汤
周六日去宝宝太太家改良伙食