可儿有个同年同月同日同院出生的小姐姐叫成成，源于此，我和成成妈一直都没有断了联系，前些天成成妈打电话来诉苦，说成丫头一个晚上要起两三次喝奶，还得让大人陪着玩一阵才能睡，原本睡眠就不好的她、月嫂阿姨还有成成姥姥，折磨到崩溃！因此，当成成妈听说，可儿从3个月不到开始就可以从晚上10点一直睡到早上7点多，成成妈感慨羡慕到不行，其实有这样烦恼的宝妈可不少，大多数宝宝半夜都会起来喝奶，一次或两次，可儿也不例外，我当然也崩溃过……

    可儿50多天时，我妈赶回山东照顾病危的外公，我便开始独自照顾可儿，2个月不到的小朋友基本上还属于吃了就睡的阶段，白天我自己是可以应付的，可到了晚上就很痛苦了，首先我有睡眠障碍，就是那种入睡会比较困难的人，之前妈妈在的时候，如果我睡着了她就会帮我，可儿虽然吃母乳，但她不是很会吸，只能用吸奶器吸出来再用奶瓶喂给她，所以，喂奶前要加热，喂奶后还要吸，加上喂奶过程以及拍嗝儿，这样下来大概要一次一般要1小时15分左右。可儿那段时间深夜里一般2点左右起一次，5点左右起一次，两个人的时候尚且觉得辛苦，何况我自己一个人，2点多那次是没问题的，我原本睡觉就晚，当时还有份工作在身，索性我就工作到可儿醒，然后喂饱她再一起睡，等她五六点再起，怎么也能睡上3个小时左右，白天抽空补一觉，多少也能应付；可是，没几天问题就来了，可儿2点左右那次开始往后拖了，有的时候3点多了还不醒，等着吧，困，不等吧，好不容易刚睡着又得醒，更难受。加上每次喂奶吸奶必须花费的时间，我一个晚上下来基本上睡不到2个小时，白天想补，经常是翻来覆去刚要入睡孩子就醒了，一个星期折腾下来整个人都是晕的，原本就没有发胖的我那段时间体重掉的比较厉害，心急如焚的可儿爸爸除了疯狂的找阿姨，就是疯狂的忧虑我会不会昏倒孩子会不会摔伤……

    后来，有经验的老妈建议我尝试一下，可不可以不要等她自己醒，我想睡时就在她熟睡的状态下喂奶，宝宝是知道饥饱的，饿了会接受奶嘴，饱了会闭紧嘴巴，即便是在睡眠中。事实的确如此，这个方法非常管用，睡着的可儿一旦感觉到奶嘴，就马上本能的嘬住，一边“呼呼”的睡着，一边“滋滋”的嘬着，很多时候都能一口气喝完，如果饱了就自己闭紧嘴巴，即便偶尔醒了，只要安安静静的拍一拍，就还能接着睡，因为不用再去适应可儿的规律，我也就掌握了一点主动权，那些天我1点前基本都能睡下，等她五点多再起也就能睡4个多小时，这样持续到可儿80天左右时，她晚上9点左右吃饱睡后，再醒就是4点多钟了…..

    慢慢的，我开始发现并认为孩子半夜吃奶其实更多是一种习惯，特别是她醒来的时间，如果今天是4点半，后来的几天差不多就是这个时间，如果因为外力导致她3点多醒了，那么后来的几天大概也就是3点到4点之间就会醒来，因此，我决定给她的睡眠立一立“规矩",我首先把训练时间放在了可儿爸爸出差的时候，这样不至于三个人都“痛苦”嘛......

        4点多钟，可儿醒时先是闭着眼睛动来动去，以前一般这时我都就会起身给她喂奶，但是那两天我就躺着没动；她扭半天没人理，就开始啊啊的叫，我还是不动；再后来她就是边打哈欠边带哭腔喊，我依然不动；接下来一般有两种可能：第一种，愈演愈烈开始哭，这时必须马上回应她，然后起来给她喂奶，半夜哭闹成习惯了那就真痛苦了，当然如果是这样，这天的训练就算失败了；还有一种可能，就是她自己又睡着了，这很正常，但这一觉比较短，一般半个多小时最多也就一小时，可如果有了这半个或一个小时，我这天的训练就算成功了，因为等她再次醒来的时候，时间就在5点多，这次必须马上起来喂她了，不能再拖，坚持了几天下来，我的计划得到了初步的胜利，可儿真的就每次都5点多醒了，而我要付出的就是，在她扭动、哼唧和叫唤的时候，努力撑着自己的眼皮不能睡，随时观察她的反应，在她即将大哭前把她抱起，或者再她再次睡醒后第一时间给她喂奶，不然半夜翻脸了可就要扰民了，呵呵……

    用这样的方法，继续坚持了不到三个星期的时间，可儿的睡眠时间慢慢有了“规矩”，从5点多改到了6点多，从6点多改到了7点多，90几天开始，可儿就可以从晚上10点左右一直睡到早上7点了，一直到现在！中间出过一个小插曲，可儿爸爸下班回来后，不管孩子睡着醒着不管三七二十一必须得去亲上一顿，有一次回来的时候已经凌晨3点了，不小心就把她亲醒了，醒了就要奶吃，当时我就觉得完蛋了，果不然，第二天她三点半就开始哼唧了，无奈，我只好又用了一个星期才给调整回来……

    或许有人会说，这样的话岂不是生生的让孩子少吃了一到两顿，对宝宝好吗？其实，少吃这顿并不会影响到孩子的发育，让孩子有个长睡眠才是最重要的，就像我们大人吃宵夜一样，不吃饿不坏，但吃了呢，会增加睡眠后胃部的负担不说，吃习惯了还会让自己变肥，我认为道理是一样的。3个月起半夜就不吃奶的可儿很健康，没有因为少吃这两顿就发育不良，她的身高、体重、头围的发育远远超过了她自己的月龄，快5个月了，连清鼻涕都没有流过……

   不管怎样，把这些整理下来，是不是能够给大家提供一些可借鉴的经验，总结如下：

1、选择让宝宝适应大人，而不要让大人去适应宝宝，不然，辛苦的只有大人而已。

2、在给熟睡的宝宝喂奶时，要安静，灯光要很暗，这样的话，即便宝宝醒了也会容易拍睡。

3、正确认识宝宝的“宵夜”，特别是母乳宝贝，无非是多两泡尿而已，不吃也罢。

4、宝宝的胃是有记忆的，至少我是这样认为的，她会记得自己吃奶的时间，而我们能做的就是，尽量拖延她的吃奶时间，多拖十分钟都是胜利。

5、调整的过程中，妈妈要注意孩子的反应，尽量不要让孩子哭闹，要在之前制止，不然让孩子习惯了半夜哭闹，那就是另外一种痛苦了。

6、过程中妈妈会比较辛苦，半夜醒来很难受，却还得熬着不睡，加上有奶不给吃还要看着孩子在那里翻来翻去着急的心情也会比较煎熬，但是一定要坚持下来，让孩子和大人都能够休息好才是必须的。