7个月以上喂养指南(仅供参考)

09/12/23 22:38:39 标签:喂养指南

    7个月婴儿喂养方法:

    不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在7个月时每天的奶量仍不变,分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黄。
在小儿出牙时期,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

    7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢?请参看以下食谱。

    母奶或牛奶 ,约750毫升, 分3-4次; 粥1碗,分2次; 面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个(煮软研碎); 蛋黄 1个 1或2次 ; 鸡胸肉2小块(研碎)肉末2小匙豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ;鱼肉松2大匙 ; 水果 50克 1或2次(苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个); 蔬菜 30克 1或2次 (胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子)。

    8个月婴儿喂养方法:

    发育特点

   (1)体重:男婴约8.8千克,女婴约8千克;
   (2)身长:男婴约70厘米,女婴儿 约68厘米;
   (3)坐高:男婴约45厘米,女婴约43.7厘米;
   (4)头围:男婴约44.6厘米,女婴约43.5厘米;
   (5)胸围:男婴约44.7厘米,女婴约43.8厘米。   
   (6)牙齿:如果下面中间的两个门牙还未长出,这个月也许就会长出来。如果已经长出来,上面当中的两个门牙也会很快长出来。

    喂养指导:母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时 其他主食:上午10时

   (1)第8个月婴儿的喂养特点:

    不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子。在第8个月时每天的奶量仍不变。分3~4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜心、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以煮,仍然只吃蛋黄。在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。第8个月的小婴儿每天进食多少各种食物才能满足他生长发育的需要呢?请参照下表。

     7-8个月婴儿一日营养量

食品

全日总量

次数

可替代的食品

母乳或牛奶

750毫升

3~4

 

1

2

研碎的面包片1片;烂面条1碗;麦片4大匙;土豆半个;白薯1/3个(煮软研碎)

蛋黄

1

 

鸡胸肉2小块(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5块(研碎)

20

 

鱼肉松2大匙

水果

50

 

苹果1/4个;桃1/3个;香蕉1/2个;橘子1/3

蔬菜

30

 

可选胡萝卜、柿子椒、圆白菜、黄瓜、白菜、番茄、茄子


 (2)婴儿小食品制作

    ①蔬菜猪肝泥
    胡萝卜煮软切碎1小匙,菠菜叶1/2匙加少量盐煮后切碎,加切碎的猪肝2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加牛奶1大匙。
    ②香蕉粥
    1/6根香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放在锅内加牛奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。
    ③番茄猪肝
    切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加米或肉汤煮,然后洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。

    9个月婴儿喂养方法:

    一般为三顿奶,两顿饭。早6点半左右一顿奶约180毫升,8点左右吃早餐,可以是蛋羹和菜泥、面包或粥和肉泥、菜泥。10点左右水果。12点左右奶180毫升左右。3点左右水果或酸奶。5点左右烂面条蔬菜和肉末或饺子等。晚8点左右180毫升奶。 怎样养育你的宝宝呢?

    喂养原则:9个月的宝宝消化蛋白质的胃液已经能充分发挥作用了,可以适当多吃一些蛋白质食物,如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉末等。

    请注意——新的辅食品种,要一样一样增加,适应一种再增加一种。如有不良反应立即停止。添加新食物要在喂奶前,先吃辅食再喂奶。

    教宝宝自己进食:宝宝手的功能有了很好的发展,妈妈可以开始教宝宝自己用手吃东西了。一方面可以增加宝宝对新食物的兴趣,进食不再被动,而演变成愉快的“玩耍”。另一方面,自己进食可以训练宝宝的动手能力和手眼协调,爱动手的宝宝脑子会更灵活。

    准备宽松衣裤:宝宝的动作发育渐渐成熟,能坐、会爬和扶栏站立,这时候宝宝的衣着是否合身,对他的活动和动作发展相当重要。应尽量选择宽松的背带裤或连衣裤,避免束胸的松紧带裤;上衣、内衣一般选择大小合适的开衫。

    注意家居安全:尽量把宝宝活动的房间整理干净,最好要有一块较大的空间让他自如地活动,使他在爬行的时不会有阻碍。在宝宝站立时能够够得着的地方不要放置任何物品或玩具,以防他伸手去抓,引出危险。房间里的电器、插座,都要加以安全防护。床和楼梯口都要加以围栏,随时关闭。

    特别提醒

    宝宝对外面的世界越来越感兴趣,尤其是热闹的街头,车来人往、灯光闪烁,使他们流连忘返。许多妈妈也认为,去街头看热闹,能让宝宝见世面、长知识。千万不能忽略了马路上的空气污染,特别是汽车排放的尾气,这种含铅的废气会影响宝宝的智力和生长发育。因此,少让宝宝在街口呆着。

    经常会遇到的麻烦:大便中夹有血丝,大多数的宝宝会有排便带血丝现象。这是因为添加辅食后,宝宝的大便容易会变硬、变干,干结的大便在排出肛门口时很容易擦伤周围的粘膜,便出现了少量渗血的现象。

    怎样治疗:如果宝宝的体温正常,没有其它异常,不必太紧张,可在患部涂上一些消炎药膏;增加蔬菜的量,特别是绿色叶菜类。

    想吃大人的食物,这个时候,。宝宝渐渐不喜欢吃那些太软、太细的或泥状的婴儿食物,他常常对大人吃的东西感兴趣,喜欢和你们一起在桌上吃饭,有时候还拒绝大人的喂食,非要自己拿着调羹吃。

    怎样治疗:这是一个很好的机会,就让孩子坐在婴儿餐椅上,给他一个碗和一把调羹,让他和家人一起用餐。这会提高他吃东西的兴趣,也有助于养成良好的进食习惯。平时给宝宝一些强化牙齿发育的食品,让他自己拿着吃,比如:磨牙饼干、苹果片、面包或馒头之类的食品。

    提醒:宝宝自己拿东西吃的时候,一定要有大人在场,要防止宝宝噎着出现危险。

    洗澡时意外:能独坐了,宝宝的双手一刻也闲不住,喜欢东摸西玩,洗澡时尤其要当心宝宝滑倒在浴缸里,大人一刻也不能离开。让宝宝自己单独坐在浴盆中,很可能发生意外,轻者碰伤皮肤,重者因呛水而导致溺水。

    对策:

    最好用婴儿浴盆给宝宝洗澡,先将盆中的水温调节好,再洗,切不可中途添加热水。在盆底垫一块大毛巾;洗澡过程中,手始终要抓住宝宝,防滑倒。洗完后,用大毛巾裹住宝宝,再抱出水面,以免手滑脱落。

    宝宝食欲不振:

    原来很能吃的宝宝突然变得不怎么爱吃东西了,胃口小了好多;有的宝宝变得挑食了,只吃辅食,不吃奶粉;或只吃奶粉,不吃辅食。

    提醒:在此阶段,这是正常现象,只要宝宝身体健康、精神好、体重不下降,就不要硬逼着他吃和平时一样的量。

    对策:每次吃饭,只给20-30分钟,过了时间就撤掉饭菜;先吃辅食,然后再喂奶,一般奶量不要超过100毫升。

    宝宝养育错误:

    1、吃太多的水果:水果中除了维生素C含量较高外,糖份的含量也比较重,过多的水果会导致孩子膳食的不平衡,一般7-9月间的孩子一天的水果量,不要超过50克。新鲜蔬菜中也含有较多的维生素C,蔬菜可以适当多吃一些,尤其是大便干燥的孩子。

    2、抛摇婴儿:有些成人喜欢抱着宝宝用力地摇晃或向空中抛扔,也有的父母为了哄宝宝入睡,将他仰卧在成人的双腿上颠颤,或放在摇篮里用力地摇晃,这些做法对婴儿的健康不利,甚至会导致严重后果。

    宝宝的大脑发展比较早,所以,头部的份量相对比较重,而颈部肌肉却比较松软,抛扔时头部会容易受到较强的震动,使脑部受到伤害,对宝宝的智力发育不利。另外,大幅度地抛扔或摇晃宝宝,容易导致其它严重后果。

    特别关注——幼儿急疹

    “幼儿急疹”是婴幼儿时期常见的急性发疹性传染病,由病毒引起,传染性不强,多见于6-18个月的婴幼儿。

    发病时,突然出现高热,体温高达39-40℃,但精神状态较好,但应去医院就诊,因为体温太高会影响孩子的健康。

    高热症状一般会持续3-5天,然后忽然降温。在体温下降的同时,孩子身上会出现皮疹(也有在退热后的第二天出现)。这些皮疹先出现在身体的躯干,然后遍及全身。手、脚和面部的疹子比较少。一般在24小时内出齐,1—2天内自动消退。消退后皮肤上也不留下色斑、也没有脱屑现象。

    鉴别:皮疹为玫瑰色斑疹或斑丘疹、直径在2—3毫米、周围有浅色红晕,用力压后会褪色。

    10个月婴儿喂养方法:

    10个月的孩子每天早6 :00、晚22:00吃两顿奶,上午、 中午、下午吃三顿辅食。10个月的孩子仍以稀粥、软面为主食,适量增加鸡蛋羹、肉未、蔬菜之类。多给孩子吃些新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核.

    白天吃三次辅食(只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜)、早中晚喝3-4次奶,夜里喝1-2次奶。 -10个月孩子的一日食谱:

    早上7点: 奶220毫升
    上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个
    上午12点: 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗
    下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块
    下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
    晚上8点: 奶220毫升 参考食物奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西

    11个月婴儿喂养方法:

    在12个月时的早餐也可以辅食为主,每日5餐,3次饭2次奶,全部由牛乳代替母乳。如母乳仍含充足也可延长至1岁半再断奶

    11个月宝宝可以吃接近正常的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食

    12个月婴儿喂养方法:

    1)每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物,如米粉(蛋白质含量在10%以上),乳类、鱼、肉、蛋、豆制口等,以满足生长发育的需要.

    2)要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等,以提供足够的热量。

    3)经常给宝宝吃些蔬菜(包括海产品)和瓜果,它们能提供维生素和无机盐,促进消化、增加食欲.

    4)经常吃一些肝脏、动物血、以保证铁的供应。

    5)烹制方法多样化,注意色、香、味、形,而且要软、细、碎、烂。不宜煎、炒、爆,以利消化.

    6)每次进食后,再喂少量白开水,可清洁口腔防止龋齿.

    7)进食前后避免剧烈活动.

    8)不要嚼饭喂孩子。这一点特别重要。因为孩子快1岁时,已经能吃些软饭、包子、饺子之类的食物了。有的父母怕孩子自己嚼不烂,使用嘴把食物咀嚼后,再喂给孩子吃,认为这样有利于孩子消化,这是一种极不卫生的喂、哺习惯,因为即使是健康人,体内及口腔中也可能存在许多病菌或病毒,对孩子的健康危害很大,应当予以禁止.

    13个月婴儿喂养方法:

    此时的宝宝,体格和脑的发育速度虽然较0-1岁时有所减慢,但仍很迅速。宝宝的体重约增加2.5千克,身长增高10厘米,脑重已达成人的70%。这个时期宝宝脑的发育将为日后的智力活动和行为的发展奠定基础。如果蛋白质和热量以及某些微量元素如碘等供应不足,将使脑细胞的数量减少,脑的重量降低,引起脑部发育不良,影响宝宝智力的发展,严重者将导致智力落后、学习困难,社会适应不良。宝宝的体格发育也受营养的影响。早期营养不良,可使宝宝骨骼肌肉发育受阻,表现出身体矮小、消瘦,甚至生长停滞。此外,营养不良的孩子,身体的抗病能力下降,易患消化不良、腹泻或呼吸道感染等疾病。因此,只有提供足够的营养,才能保证宝宝体格和智力的正常发育。但饮食和营养过多、过剩,各种营养成分的比例不适当,同营养缺乏一样,不利于宝宝的健康,并会引起各种疾病。如:饮食过量或吃糖、巧克力、甜点心和肥肉等高热能食物过多时,会导致肥胖症,而肥胖症则使孩子社会适应不良和成年期发生心血管疾病的危险性增加;维生素D、A、C摄入过多也会引起中毒,影响孩子生长发育。所以,宝宝营养的关键在于保证质量、平衡膳食,合理营养。合理营养包括四方面内容: 1、食物中含有人体需要的一切营养素与热量。如贝因美营养米粉,是目前市场上营养素含量最全面的米粉,配比特别符合中国宝宝对各类营养素的需求。

    2、摄入的食物容易消化吸收,促进食欲。

    3、食物中不含对人体有害的物质。

    4、有规律、按时,适量进食。平衡膳食是合理营养的具体体现。所谓平衡就是使具有不同营养作用的食物,在膳食中占有适当比例,从而保证人体的营养需要和膳食供给之间达到平衡关系。例如:三大主要营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)每日供给的重量之比应为1:4:4-5。奶粉在这时期的饮用量每天在800毫克左右,可以在早、中、晚三餐辅食之后的间隙喂食。因为奶粉中(如贝因美婴儿专用奶粉)中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质、促进大脑和视力发育的DHA(脑黄金)和AA等,在骨骼和大脑发育旺盛的幼儿期里,可谓是不可缺少的营养来源。关于培养饮食习惯: 我们在宝宝1岁之前的养育中已经强调了培养良好饮食习惯的重要性。但是,这种重要性宝宝却是不能认知的,宝宝绝不会因为“重要”而和你主动配合。所以,培养饮食习惯是一个需要时间和耐心的过程。1岁以后,孩子就想自己拿着匙子吃饭。当然,刚开始时吃起来很不顺利。即使自己能用匙子盛饭,但一送到嘴边就全撒了。没几下孩子就烦了,于是就用匙子在饭碗里搅来搅去地玩起来了,一到这时,妈妈就应该帮忙喂,喂了一下,孩子也许又想自己动手吃,那就把匙子还给他自己拿着吃。要教会孩子能自己吃饭是很费时间的,还要很有耐心。孩子自己吃饭时,也许掉在桌上的要比吃进嘴里的多。尽管如此,也要尊重孩子想自己吃饭的热情。即使孩子因为嫌用匙子吃得慢而急不可待地用手抓着吃,那也是走向独立吃饭的一个过程,没有必要予以禁止。这种时候,与其纠正孩子的举止,倒不如设法增加他的食欲。所以,让孩子自己动手吃饭是很重要的。只要一直坚持下去,到1岁半差不多就能熟练地用匙子吃饭了。在刚1岁多的孩子中,有的已经能用双手捧住杯子喝点水了。但开始阶段一般都会撒掉的。妈妈可以每次往杯子里倒一点点水,然后试着用手扶着让孩子喝。这样,孩子到2岁半就可以自己喝了。吃饭时不要让孩子养成边吃边玩的习惯。只要孩子一开始边吃边玩,马上就要把饭菜收掉,也不要追着孩子喂饭或追着叫孩子自己吃饭。

    14个月婴儿喂养方法:

    充足而合理的营养是保证宝宝健康成长的物质基础。为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给六种人体不缺少的营养素。第一种蛋白质每日供给量为35-40克,功能:构成人体细胞和组织的基本成份。第二种 脂肪每日供给量为30-40克,功能:供热、调节体温,保护神经及体内器官,促进维生素吸收。第三种 碳水化合物每日供给量为140-170克,功能:活动,生长发育所需热能的主要来源。第四种 矿物质,包括钙、铁、锌、碘等。钙每日供给量为600毫克,功能;骨骼、牙齿生长的主要原料,调节正常的生理功能。铁每日供给量为10毫克,功能:造血的重要原料。锌每日供给量为10毫克,功能:促进生长发育,增进食欲。碘每日供给量为70毫克,功能:合成甲状腺素,与人体新陈代谢,体格生长和智能发育密切相关。第五种 维生素,包括A、B1、B2、C、D等。维生素A每日供给量为1000-1333国际单位,功能:维持正常生理功能和生长发 育。维生素B1和B2每日供给量均为0.6-0.7毫克,功能:维持正常生理功能和生长发育。维生素C每日供给量为30-35毫克,功能:维持正常生理功能和生长发育。维生素D每日供给量为400国际单位,功能:维持正常生理功能和生长发育。第六种 水每日供给量为每千克体重120毫升,功能:人体最主要的成份之一,维持体内的新陈代谢和体温调节等。

    15个月婴儿喂养方法:

    为了满足宝宝每日营养素的供给,宝宝每日膳食中要包括四大类食物:奶、鱼、肉、蛋类;大豆、豆制品类;粮食类;蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。

    宝宝一日食物参考表:食物种类食品名称 每日用量(克)谷类、米粉、米、面,磨牙饼干等 150-180豆制品类 豆腐、豆干、豆粉等 20-30肉类 鱼、鸡、肝、瘦肉等 40-50蛋类 鸡蛋、鹌鹑蛋等 40蔬菜类 青菜、胡萝卜、油菜、芹菜、大豆、扁豆、豌豆等 150-200水果类柑桔、苹果、梨、香蕉等 50-100糖类、葡萄糖 20油类 大豆油、花生油、菜籽油 10奶类 贝因美高品位婴儿专用奶粉 800毫升.

    16个月婴儿喂养方法:

    1、将一天应食入的食品均匀地分配到三餐和点心之中,每餐多种各类食物混吃,比吃单一食物营养价值高。2、将一天应食入的优质蛋白质(动物类和豆类),均匀地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。3、安排每日蔬菜种类和数量,其中绿色蔬菜必须一半以上。同时,为保证宝宝有良好的食欲,防止偏食、厌食,要让宝宝有一定的选择食物的自由。因为宝宝每日或每餐的食欲和成人一样也会有所波动,妈妈在安排宝宝食谱和饮食时,要兼顾宝宝的这种心情,做要既要有原则性,也要讲灵活性。

    17个月婴儿喂养方法:

    宝宝在17个月时,已长出6颗左右的牙齿,消化能力逐渐增强,饮食已从奶类为主转向以混合食物为主,但其消化系统仍未发育成熟,因此根据宝宝的生理特点,妈妈要明确宝宝的膳食要求: 1.宝宝的胃容量小,1岁半以前,以每日三餐加三次点心为宜。点心安排在距正餐时间不要相距太近,否则影响宝宝对正餐的食欲和进食量,造成营养失调。2.除主食外,奶粉仍为宝宝最基本的食物,每日至少保证800毫升。3.粮食不要过精,宜粗细搭配,经常给宝宝吃点粗粮,以免出现维生素B1缺乏症,最好每餐多种谷类混合一块吃,可提高营养价值。4.水果和蔬菜能给宝宝维生素C和矿物质,是宝宝不可缺少的食物。5.选择蛋白质含量丰富的营养米粉或者肉类、蛋类和谷类等。6.宝宝对食物的适应能力差,不要给宝宝吃有刺激性的、过硬的、过油腻的、油炸、粘性的、过甜的食物,少吃凉拌菜和咸菜。

    18个月婴儿喂养方法:

    十八个月的宝宝对食物的色香味已有了初步的要求,妈妈掌握一切常用的烹调方法,对宝宝的愉快进食很有帮助。切法:蔬菜切成碎末;鲜豆、干豆,切成豆沙;豆制品切成泥;肉类切成去骨碎末;鱼类切成去刺碎末;动物内脏切成碎末。烹制方法:大米,粥、煨烂饭;面食,蒸、煮、烩;粗粮或薯类,粥、糊、泥;肉类,烧、煮、炖、蒸;蔬菜,炒、烧、煮、炖。在食物切法上以泥、碎末为主;在烹调上采用蒸、煮、炖、炒、烧为主,不宜油炸。调味品运用:在宝宝的食物中,不宜加入过多的白糖,容易引起宝宝的龋齿,可用葡萄糖替代。也不宜加入过多食盐,会增加宝宝肾脏的负担。对于辣椒、酒、花椒等刺激性调味品应严格杜绝。

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留言板

  • 小恺宝贝对沫沫说:2010-01-18 15:39:52
  • 好可爱,宝宝很喜欢游泳哦,看来好享受
  • ♡Henry宝宝对沫沫说:2010-01-07 19:49:42
  • 呵呵,又一个可爱的胖娃娃!

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