宝宝冬季饮食应该做到：热量多，维C多，无机盐多，优质蛋白多。宜多吃的食物有羊肉、萝卜鸭肉、核桃、栗子、藕、木耳、芝麻、薯类等，应多吃新鲜蔬菜和水果。另外，冬季多吃醋能帮助宝宝消化吸收，杀菌防病，调节体内酸碱平衡。

     宝宝冬季的饮食要少糖、少盐、少酱油、少味精，切忌黏、硬、生、冷食物，以免脾胃受损，胃虚体寒。另外，豆类如四季豆、扁豆、豆角、芸豆等，一定要煮熟食用，大量食用未煮熟的这类食品可能引起中毒。